氣交變大論篇第六十九（上）(第5/8 頁)

這時候就容易得些‘火大’的病，比如忽冷忽熱、長瘡長癤子、面板紅腫潰爛之類的。天上的熒惑星（火星）和太白星也跟著湊熱鬧，好像在開派對。這時候的穀物呢，倒是變得又白又硬，像是經過特殊訓練的‘肌肉男’。但白露來得早，殺氣重，寒冷的雨水和蟲子也來搗亂，甘甜的黃色作物可就遭殃了。”

“最倒黴的是脾這位老兄，它是土嘛，得管中間調和的事兒。現在木火相爭，脾就受夾板氣了，消化不好，臉色都黃了。心火也來湊熱鬧，晚點才來幫忙，結果把肺金給壓制了，白色的氣體（代表肺氣）都萎靡不振了。這時候的莊稼收成差，人們還容易咳嗽、流鼻涕，簡直就是‘感冒咳嗽套餐’。”

“所以啊，黃帝陛下，這自然界的平衡之道，真是奧妙無窮。咱們得順應自然，養生也要講究個‘天人合一’，別老熬夜加班，得空就去郊外走走，呼吸點新鮮空氣，吃點應季的果蔬，這樣才能身體健康，遠離疾病啊！”

在古代有那麼一年，自然界的“歲火”這傢伙，就像是家裡煤氣灶忘了開大火，火力嚴重不足，結果呢，寒氣這傢伙就趁機大肆橫行，搞得整個世界都冷颼颼的。這“長政”啊，咱們可以理解為春天的溫暖和生機，它愣是沒怎麼發揮作用，萬物雖然還在生長，但總感覺少了那麼一股子勁兒，就像是冬天裡的小草，勉強探出頭來，卻又被寒風壓彎了腰。

這寒氣要是太過分了，陽氣就被凍得縮手縮腳，連化開冰雪、滋養萬物的活兒都幹不利索了。結果呢，那些本該鮮豔綻放的花朵啊，綠葉啊，都顯得萎靡不振，就像是被霜打過的茄子。這事兒啊，在天上也有反應，辰星（也就是水星）那邊兒，估計也是感受到了這股子寒氣，閃爍得特別黯淡。

老百姓們可就遭罪了，胸口疼啊，肋骨那兒脹得慌，兩肋時不時來那麼一下刺痛，連帶著後背、肩膀、胳膊內側都跟著疼，那感覺就像是全身被凍僵的繩子捆住了一樣。有的人還頭暈眼花，心裡堵得慌，突然就說不出話來了，肚子也鼓得跟懷孕似的，腰和背之間好像有條隱形的線在拉扯，疼得厲害的時候，腰都直不起來，大腿根兒和屁股那兒就像被分開了一樣，難受極了。

這時候啊，天上的熒惑（火星）和辰星（水星）也像是湊熱鬧似的，光芒閃爍，似乎在提醒我們，地上的事兒它們都看在眼裡呢。而這一年，紅色的穀物收成特別好，大概是因為寒氣讓土地裡的熱量都集中到了這些作物上吧。

但是呢，自然界的平衡總是很微妙的，這邊寒氣太盛，那邊就得有個“復”的過程來糾正。就像是你吃多了冷飲，肚子不舒服，得喝點熱茶暖暖胃一樣。於是，大氣中開始瀰漫起一股壓抑的霧氣，預示著大雨即將來臨，黑色的雲朵壓頂而來，就像是老天爺在發脾氣。這時候的人啊，就容易拉肚子，肚子脹得吃不下飯，感覺肚子裡冷冰冰的，還咕嚕咕嚕響個不停，拉出來的都是稀的，肚子疼得要命。有的人還會突然抽筋、手腳無力，甚至癱瘓、麻木，走起路來都費勁。

這時候啊，天上的鎮星（土星）和辰星（水星）又出來刷存在感了，它們的光芒似乎在告訴我們，地上的這些病痛都是自然規律的一部分。而這一年呢，黑色的穀物收成就不太好了，大概是因為大自然的能量都去對抗那股子寒氣了。

說到這裡啊，我得給你支幾招，怎麼在日常生活中應對這種“歲火不及”的年份。首先啊，保暖工作得做好，別為了風度不要溫度，多穿點衣服，尤其是肚子和腰部，那可是陽氣聚集的地方。其次啊，飲食上得注意，多吃點溫補的食物，比如薑茶、紅棗、羊肉之類的，少吃生冷寒涼的東西。還有啊，多運動運動，讓身體暖和起來，氣血流通順暢了，自然就不容易生病了。

至於穴位嘛，咱們可以揉揉“中脘穴”，就在肚臍上方四指的位置，這個穴位