六元正紀大論第七十一（三）(第3/7 頁)

如同春日暖陽，溫暖人心。咱們不妨在不同的心情下，選擇不同的音樂來“療愈”自己。

如果你感覺身體沉重，像是被溼氣困住了，可以試試按摩“豐隆穴”，它就像是你身體裡的“除溼機”，一按就能排出多餘的溼氣。至於方劑嘛，咱們可以想象一杯由茯苓、白朮、薏苡仁等組成的“祛溼茶”，每一樣藥材都像是小小的勇士，一起協作，幫你趕走體內的溼氣，讓你重新找回輕盈的感覺。

咱們得從“少陽、太商、厥陰”這幾個詞兒說起。這可不是啥武俠小說裡的神秘門派，而是中醫裡的“六氣”學說裡的幾位大佬。簡單來說，它們代表著自然界中不同時段的氣候變化對人體的影響。少陽，就像是春天的早晨，溫暖中帶著點小清新；太商呢，聽起來像是個商人，但實際上它是秋天的代名詞，金風送爽，收穫滿滿；厥陰，則像是冬天的深夜，寒風凜冽，卻也孕育著新生的希望。

接下來，“庚寅、庚申，同正商”這句，咱們得用點兒想象力。在古代，人們用天干地支來紀年，庚寅、庚申這些年份，按照五行學說，都與“金”屬性緊密相連，而“同正商”呢，就是說這些年份的氣候特點特別符合“商”音對應的秋天，那種清涼、乾燥的感覺。

說到這“運涼，化霧露清切”，咱們可以想象一下，秋天的早晨，涼風習習，空氣中瀰漫著淡淡的霧氣，清新得讓人忍不住深呼吸幾口。這就是“運涼”的感覺，而“化霧露清切”，就像是這霧氣中還夾雜著露珠，每一口呼吸都像是在給肺來個深度SpA。

但可別以為秋天就只有溫柔的一面哦，“其變肅殺凋零”，一旦氣候變化過猛，那秋風掃落葉的氣勢，也是相當震撼的。樹葉枯黃，花兒凋零，大自然的這種“大掃除”，其實也在提醒我們，要順應時節，調整身心，別讓那些“肅殺”之氣傷了咱們。

再來說說“其病肩背胷中”。秋天啊，是個容易讓人“傷秋”的季節，心情一低落，加上氣候乾燥，肩背、胸口這些地方就容易不舒服。這時候，咱們就得注意保養了，比如做做擴胸運動，揉揉肩膀，再泡上一壺溫潤的菊花茶，暖暖身子，也暖暖心。

至於“太商、少羽（終）、少角（初）、太徵、少宮”這一串音符似的玩意兒，其實是中醫五音療法的精髓。別小看這五個音，它們可是能治病救人的呢！想象一下，如果咱們把音樂當成藥方，那麼“太商”就像是秋天的交響樂，能撫平心中的煩躁，讓人沉靜下來；“少羽”則是那悠遠的低音，能深入心底，帶走憂傷；“少角”如同初春的鳥鳴，生機勃勃，喚醒沉睡的活力；“太徵”熱烈如火，激發身體的熱情與活力；“少宮”則像大地的沉穩，給予人安定與平和。

要是真要把這五音療法變成日常，咱們可以這麼做：早晨起床，來一首悠揚的“太商”曲子，喚醒一天的好心情；午後小憩，讓“少羽”的低音在耳邊輕輕流淌，帶走午後的睏倦；傍晚時分，聽一曲“少角”，彷彿置身於春日花海，心曠神怡；晚上加班或學習時，“太徵”的激昂能幫你提神醒腦；而睡前，不妨讓“少宮”的旋律伴你入夢，一夜好眠。

咱們得明白“少陽、太羽、厥陰”這些聽起來像武俠秘籍裡的招式名，其實它們是中醫裡對自然界氣候變化及人體臟腑經絡狀態的一種分類。想象一下，如果中醫是個江湖，那“少陽”就像是那初升的太陽，帶著一絲溫暖而不燥熱的力量，對應著人體的膽經和三焦經，它們負責疏通氣機，讓身體像清晨的露珠一樣清新流暢。而“太羽”，聽起來就像是個深沉的音符，它代表了冬季的極致寒冷，對應著水氣最重的時節，想象一下北國風光，千里冰封，萬里雪飄，那就是“太羽”給大自然披上的銀裝。至於“厥陰”，它就像是夜幕下的秘密使者，代表著陰中之陰，與肝經和心包經緊密相連，主管著血液的儲藏與疏