六元正紀大論第七十一（三）(第2/7 頁)

，說：“熱啊熱啊！”這就是“運暑”的感覺。但別忘了，物極必反，這炎熱的天氣一旦過了頭，就會變成“炎烈沸騰”的極端，就像是一鍋即將沸騰的開水，隨時可能爆發。

那麼，這樣的天氣對人體有啥影響呢？嘿，那可大了去了！首先，你可能會感覺“上熱鬱”，就像是頭頂頂了個小火爐，熱得你心煩意亂；接著，“血溢”、“血洩”這類問題也可能找上門來，想象一下，身體內的血液因為熱氣燻蒸而失去了往日的寧靜，開始蠢蠢欲動，甚至有可能“離家出走”；最慘的是“心痛”，那可是真的痛，彷彿心臟也被這炎熱的天氣烤得隱隱作痛。

不過別怕，中醫講究的是“天人合一”，既然天氣如此，咱們就得順應自然，調整身心。這時候，咱們的五音療法就派上用場了——“太徵、少宮、太商、少羽（終）、少角（初）”。這可不是讓你去開演唱會，而是用音樂來調節身體的五行平衡。比如，聽聽那些激昂高亢的音樂（太徵），讓心中的火焰燃燒得更旺，但也要注意適度，別把自己燒著了；再聽聽柔和的旋律（少宮、太商），讓心靈得到撫慰，平復那份躁動；至於“少羽（終）”和“少角（初）”，就像是音樂的起承轉合，引導著身體的能量從高到低，再由低到高，完成一個迴圈，達到和諧統一。

咱們還可以透過一些簡單的方法來緩解炎熱帶來的不適，比如多喝水，多吃清涼的食物，像西瓜、綠豆湯之類的，還有就是要保持心情愉快，別讓“上熱鬱”影響了你的心情哦！

咱們得弄明白這“少陽、太宮、厥陰”是啥。在中醫的五行六氣理論中，它們就像是自然界的三個性格迥異的“小夥伴”：少陽代表著初升的太陽，溫暖而充滿活力；太宮呢，就像是大地母親，穩重厚實，滋養萬物；厥陰，則有點像傍晚的涼風，帶著一絲神秘和變化莫測。這三位小夥伴在一年中輪流值班，影響著氣候，也悄悄地影響著我們的身體。

接下來，“甲寅、甲申”這倆詞兒，就像是古代的時間密碼，告訴我們這一年或這一刻，自然界的氣運走到了哪裡。不過，咱們不用深究它們的具體演算法，只需知道這是在說某個特定的時間節點，自然界的能量場正在發生微妙的變化。

“其運陰雨，其化柔潤重澤”，這句話就像是描述了一幅畫面：天空時不時飄起細雨，大地被一層柔和而溼潤的水汽所籠罩，萬物在這滋潤中茁壯成長。這種環境對咱們人體來說，就像是做了一次深層的水療SpA，面板變得水嫩嫩的，心情也跟著柔軟起來。但別忘了，過猶不及，太多的雨水也可能帶來困擾哦！

“其變震驚飄驟”，哎呀，這就像是天氣突然變臉，前一秒還是和風細雨，下一秒就狂風大作，暴雨傾盆。在人體上，這種突變可能表現為情緒波動大，或是身體出現一些突發的不適，比如突然的頭痛、胸悶等。這時候，咱們就得像天氣預報員一樣，提前做好準備，調整好自己的“小宇宙”。

“其病體重、胕腫、痞飲”，這話聽起來有點沉重，但咱們可以這樣理解：如果長時間處於這種陰雨綿綿、溼氣重的環境中，身體可能會出現一些“小故障”。比如，感覺身體沉甸甸的，像是背了個隱形的大包袱；或是身體某些部位腫了起來，像是被水氣球偷偷親了一口；還有啊，胃口不好，感覺吃進去的東西都堵在胸口，下不去。這時候，咱們就得給身體來個“除溼大作戰”，比如多運動出汗，或者喝點祛溼茶什麼的。

“太宮、少商、太羽（終）、太角（初）、少徵”，這其實是五音對應五臟的理論，咱們可以藉此聊聊如何透過音樂來調節身心。比如，太宮音低沉渾厚，適合用來安撫情緒，就像是大地的懷抱；少商音清脆悅耳，能激發人的活力；太羽音悠揚綿長，彷彿能帶走所有的煩惱；太角音激昂高亢，適合喚醒沉睡的鬥志；少徵音溫暖明亮，