第8章 六合歸一，氣運丹田(第2/3 頁)

間，我就感覺到了身體的極限！”

“如果按照散打基本功的訓練，我必須要踢腿三百次以上，才能感覺到極限，而且很難繼續再堅持。”

“《形意三體式》樁功果然非同凡響。”

陳杰一下子有興趣了。

他放棄了散打訓練的基本功，開始專注練起了《形意三體式》樁功。

此時，

武校訓練場的很多人，看到陳杰在角落位置，一動不動的站樁。

大家感到很驚訝，這小子不練基本功，站在那裡幹嘛？

幸好林老大不在，要不陳杰這小子今天又要被罵的狗血淋頭。

緊接著，

只見陳杰的身體開始顫抖，似乎體能已經達到了極限，不斷的堅持。

他的汗水如瀑布一般往下滴落……！

十三分鐘……

……

十五分鐘……

二十分鐘！

噗通……！

陳杰終於堅持不住了，一下子癱坐在地上。

呼……！

雖然全身筋疲力盡，但是陳杰突然間感覺到，自己的狀態好到爆。

整個人都有一種勁力通透的感覺。

這種感覺他從來都沒有體驗過，無法用簡單的詞語來形容。

繼續！

陳杰休息了幾分鐘後，再一次開始站樁……。

上午十一點半。

咕嚕……

陳杰第五次癱坐在地上，渾身勁力就像被抽乾了一般，肚子傳來抗議的聲音。

太餓了……！

這一刻，

他感覺自己能吃下一頭牛犢。

“不會吧？怎麼會感到這麼餓？”

很明顯，上午站樁訓練，體能消耗太大，急需補充！

他早上吃了六十多個肉包子。

臨近中午，沒想到竟然餓成這樣。

要是所有人都按照這飯量，‘四海武校’的飯堂都得廢掉‘自助餐’的模式。

否則的話，肯定要被幹倒閉了。

“六合歸一，氣運丹田，萬法出於三體式……！”

“原來《形意炮拳》的力量爆發，精髓是形意三體式的精，氣，神三者合一。”

陳杰深吸一口氣，內心無比震驚。

他訓練了一上午時間的樁功，發現自己的體力，得到了顯著的提升。

樁功的訓練，相當於他一直都在採用‘極限訓練法’。

關鍵是，

他有著呼吸的配合，訓練結束後，很快就恢復體能。

如果一直按照《形意三體式》樁功訓練，他的整體實力將在短時間內很快穩固。

嘶……！

想到這裡，陳杰忍不住深吸一口氣。

此時，

他很清楚《形意三體式》的不同。

“一個上午的樁功訓練，比我訓練一個月的散打基本功，效果都要好的多。”

“我去……差點忘了，這不僅僅是《形意三體式》樁功，還有呼吸的配合。”

“另外，形意拳的訓練，每隔一段時間，需要浸泡藥浴，消除體內訓練產生的暗傷……！”

“我的《形意炮拳》的極限爆發力，雖然達到了體重的59倍；”

“但想要在激烈的對戰中，將極限爆發力完美的展現出來，並沒有那麼容易。”

陳杰的腦海中，想起‘陸大年’記憶中不斷訓練，站樁的畫面。

內練精氣神，外練手眼身！

這是形意拳的‘六合真義’，又可以稱之為內三合，外三合。

兩者必須齊頭並進，切忌不可偏廢