陰陽應象大論篇第五 88xiaoshuo.net(第1/5 頁)

黃帝大人說了啊：陰陽這玩意兒，簡直就是自然界的金科玉律，萬物生長的指南針，變化多端的老爸老媽，生死輪迴的幕後大佬，還是智慧與神秘的寶庫呢！治病啊，咱們得從根兒上找原因，對症下藥。

想象一下，陽氣堆多了就成了天，陰氣攢夠了就是地。陰呢，就像個安靜的美女子，而陽呢，活脫脫一個躁動的小夥子。陽氣能讓萬物生長，陰氣則負責滋養這些生長的傢伙；到了秋天，陽氣收斂殺氣顯露，萬物開始凋零，陰氣就忙著把它們藏起來過冬。陽負責把能量變成氣，陰呢，則是把這些氣凝聚成看得見的形狀。

你知道嗎？冷到極致了反而會覺得熱，熱過頭了又感覺冷颼颼的。寒氣多了空氣就渾濁，熱氣一上來空氣就清新。要是清新的空氣沉到了下面，哎喲，人就得吃壞肚子拉肚子；濁氣要是飄到上面去了，肚子可就真脹得難受了。這陰陽要是反著來，身體就得鬧彆扭，生病也就跟著來了。

再來說說清陽和濁陰，清陽就像藍天白雲高高在上，濁陰就像大地泥土穩穩當當。地上的水汽升上去變成雲，天上的水汽降下來變成雨。雨其實是地氣的孩子，雲則是天氣的傑作。咱們身體也一樣，清陽之氣從上面的七竅出來，濁陰之物嘛，自然從下面走。清陽讓面板毛孔舒張，濁陰則滋養五臟六腑；清陽讓我們的手腳靈活有力，濁陰則負責消化系統的運作。

水和火，也是陰陽的代表。陽是氣，看不見但感覺得到；陰是味道，能直接嚐到。味道滋養我們的身體，身體又需要氣來支撐，氣再變成更精細的能量——精，精再促進身體的各種生化反應。簡單說，就是：吃好喝好身體棒，氣足精滿活力旺！但反過來，味道太過了傷身體，氣不足則精受損，精可以轉化為氣，但氣也會被不良飲食給傷了。

最後，味道重的食物走下道，氣味清新的則往上升。味道濃烈的屬陰中之陰，稍微淡點的算陰中的小陽；氣味強烈的屬陽中之陽，柔和點的就是陽中的小陰了。味道太重的吃了容易拉肚子，淡點的能通腸；氣味淡的能疏散，濃的則讓人發熱。大火燒久了，氣就弱了；小火慢燉，氣反而更足。大火耗氣，小火補氣，就像咱們熬夜傷身，早睡早起養生一個道理。辛甘的食物發散陽氣，酸苦的嘛，就是幫助排毒的了。

想象一下，自然界的陰陽平衡就像是你家的空調和暖氣。如果暖氣開得太足（陽勝），家裡就熱得跟蒸籠似的；反之，空調打太低（陰勝），那就冷得直打哆嗦。這“重寒則熱，重熱則寒”啊，就像是冬天凍得不行，突然跑進屋裡暖氣一開，哇，熱得出汗；夏天熱得受不了，一猛子扎進冰水，嘿，冷得直哆嗦。這就是物極必反的道理嘛！

說到“寒傷形，熱傷氣”，就像是冬天凍手凍腳，那是直接傷到了咱們的“硬體”（身體）；而夏天中暑，則是讓咱們的“軟體”（氣，可以理解為精神頭）出了問題。氣不順了，就疼；身體傷了，就腫。如果你先覺得疼，後來才腫起來，那就是“氣”先受傷，影響到了身體；反之，先腫後疼，那就是身體先遭殃，再連累到“氣”。

再來說說自然界的那些“風、熱、燥、寒、溼”吧，它們就像是大自然的五位魔術師。風大了，東西就動個不停；熱過頭了，就腫得像包子；乾燥了就乾裂；寒冷了就讓人面板緊繃繃的；溼氣重了就拉肚子，跟開了水閘似的。

而咱們人呢，和這大自然是緊密相連的。五臟對應著五種情緒：喜、怒、悲、憂、恐。情緒過頭了，就會傷身。暴怒就像是個急脾氣，傷的是“陰”（可以理解為內在的平靜）；暴喜呢，就像是突然中了大獎，高興得過頭，傷的是“陽”（外在的活力）。情緒失控，就像身體裡的氣亂竄，搞不好還會“滿脈去形”，聽起來就像是要爆炸一樣。

所以啊，咱們得學會控制情緒，別大冷天穿短袖，也別