六元正紀大論第七十一（一）(第5/7 頁)

了家常便飯，吃啥拉啥，簡直就是個“直腸子”；更嚴重的，還會出現血溢的情況，讓人心驚膽戰。

不過啊，咱們中醫可是有辦法對付這些個“小妖精”的。首先啊，得從飲食上調理，多吃點溫補的食物，比如羊肉、生薑、紅棗之類的，給身體加點“小火爐”。再來說說穴位吧，我可以給你推薦幾個對付寒溼的“秘密武器”。比如“足三里”，這可是個養生大穴，經常按按，能健脾和胃，增強身體抵抗力；還有“關元穴”，位於肚臍下三寸，是溫陽散寒的好地方，用艾灸灸一灸，寒氣立馬就跑了。

至於方劑嘛，咱們可以來個“溫陽化溼湯”。配方嘛，我簡單給你說說：乾薑10克，肉桂5克，茯苓15克，白朮12克，薏苡仁20克，炙甘草6克。這乾薑和肉桂啊，就是暖身子的好手；茯苓和白朮呢，則是健脾祛溼的專家；薏苡仁更是利溼的好東西；炙甘草嘛，就是來調和藥性的，讓整個方子更加溫和。把這些藥材放在一起煮水喝，喝上幾天，保證你身體裡的寒溼之氣跑得無影無蹤。

說到脈象啊，寒溼入侵的人，脈象往往偏沉遲，就像是冬天的河流，流動得特別緩慢。這時候啊，咱們中醫大夫就會用他那雙神奇的手指，在你的手腕上輕輕一搭，然後眉頭一皺，心裡就有了數：“嗯，你這是寒溼太重了，得好好調理調理。”

初之氣：春天的暖陽與草的“早戀”

想象一下，春節剛過，萬物復甦，大地母親悄悄換上了春裝。這時候啊，地氣開始蠢蠢欲動，氣溫嗖的一下子就竄上來了，暖得讓人想脫秋褲。草兒們呢，也按捺不住寂寞，提前開啟了“春心蕩漾”模式，早早地披上了綠裝，那叫一個生機勃勃！但別忘了，春天也是病菌悄悄滋長的季節，於是呢，“溫病”這位不速之客就登門造訪了。人們開始感覺身體發熱，像是被小火爐烤著；頭也疼得厲害，好像被誰偷偷敲了一悶棍；有的人還會吐得昏天黑地，身上還冒出些莫名其妙的瘡瘍，就像是大地母親給的不太友好的“見面禮”。

這時候，咱們得學學古人智慧，來點“清熱解毒”的妙招。比如，泡上一壺金銀花茶，那金黃金黃的花朵，就像是春天的使者，能幫你驅散體內的熱邪。再或者，來碗綠豆湯，綠豆那綠油油的小身板，可是清熱解毒的好手哦！

二之氣：大涼突至，冰火兩重天

正當你享受著春天的溫暖，準備來個說走就走的踏青時，嘿，天有不測風雲！一股冷空氣突然殺到，大有一種“春天裡的一把火，瞬間變成冰窖”的既視感。草兒們也被凍得瑟瑟發抖，彷彿在說：“這劇本不對呀！”人們呢，心情也跟著這天氣一起“涼涼”，氣鬱中滿，就像吃了頓不消化的年夜飯，肚子裡脹得難受。寒氣還趁機入侵，讓人冷不丁打個寒顫。

這時候，艾灸就派上用場了！特別是灸一灸“關元穴”（就在肚臍下三寸，那可是身體的暖寶寶），再配上幾片老薑，簡直是暖身又暖心。或者，來一碗熱騰騰的薑湯，姜那辛辣的味道，就像是身體裡的小火爐，瞬間驅散寒意。

三之氣：雨紛紛，寒熱交織的考驗

轉眼到了春末夏初，天空開始變得善變起來，時而晴空萬里，時而大雨傾盆。這天政一布，寒氣與雨水交織，讓人分不清是冷是熱。於是，有人感冒了，有人卻莫名發熱；有人得了癰疽，有人則拉肚子拉到懷疑人生；還有人心裡像有團火在燒，卻又感覺腦袋昏昏沉沉。這簡直就是一場身體與自然的“極限挑戰”！

對付這種複雜的局面，咱們得來個“中和之道”。試試“小柴胡顆粒”吧，它就像是一位和事佬，既能疏散體內的熱邪，又能調和脾胃，讓身體恢復平衡。當然，別忘了多喝水，保持體內水分充足，就像給身體加滿油，才能應對接下來的挑戰。

四之氣：風溼共舞，大自然的“