六元正紀大論第七十一（五）(第2/7 頁)

春氣正”，萬物彷彿都接到了春的邀請函，紛紛探出頭來，展示自己的勃勃生機。花兒開了，草兒綠了，連空氣裡都瀰漫著生命的芬芳，真是“風乃來，生布萬物以榮”。

這時候，咱們人類小夥伴呢？也跟著沾光，心情那叫一個“民氣條舒”，就像是冬日裡的緊繃繩，終於被春風溫柔地解開，整個人都舒暢開來。不過，好事成雙，壞事也得提個醒，春風雖好，但“風溼相薄”，意思就是春風帶著點溼氣，這倆傢伙一勾結，就容易下雨。“雨乃後”，春雨綿綿雖美，可也得小心溼氣上身哦！

這不，溼氣一上身，問題就來了。咱們的身體就像是被雨水泡過的木頭，開始出現各種小狀況。比如“民病血溢”，就是血液迴圈可能不太順暢，有時候會感覺臉上熱乎乎的，像是小火苗在燒；“筋絡拘強”，就像是筋被凍住了，伸個懶腰都費勁；“關節不利”，膝蓋、手肘這些關節，好像一夜之間就老了十歲，動起來咯咯響；“身重”，整個人像是被灌了鉛，走兩步就累得不行；“筋痿”，哎呀，這更嚴重了，感覺肌肉都軟綿綿的，使不上勁兒。

別擔心，咱們老祖宗早有對策！首先，咱們可以按摩幾個穴位來疏通經絡，驅走溼氣。比如“足三里”，這個穴位在現代可是大名鼎鼎，它位於小腿外側，膝蓋骨下方約三寸的地方。每天用拇指按揉個幾分鐘，就像是給身體的小馬達加油，能促進氣血執行，增強免疫力。再來個“陰陵泉”，在小腿內側，膝蓋骨內側下方凹陷處，這可是祛溼的大功臣，多按按，讓你遠離溼氣困擾，輕鬆得像小兔子一樣蹦蹦跳跳。

說到方劑，這裡有個古方叫“防風湯”，特別適合春天溼氣重的時候喝。材料嘛，簡單又實惠：防風15克（就像是一小把綠色的小傘，守護你的身體不受風邪侵擾）、秦艽12克（聽起來像是個武林高手的名字，其實它是祛風溼的高手）、羌活9克（想象一下，它像是古代的勇士，幫你驅走體內的溼氣）、獨活9克（獨當一面，也是祛溼的好幫手）、當歸9克（補血聖品，讓你的氣血充盈起來）、川芎9克（活血行氣，讓你的血液迴圈更加順暢）、甘草6克（調和藥性，像是團隊的潤滑劑）。把這些藥材放一起，加水煮個半小時，濾掉渣滓，剩下的湯水就是你的春日養生小甜水了。記得，趁熱喝，效果槓槓的！

至於脈象嘛，這可是中醫的獨門秘籍。春天的時候，健康的脈象應該是“弦脈”，就像是琴絃一樣，既不太緊也不太鬆，彈性十足。想象一下，你輕輕撥動琴絃，那種悠揚又不失力度的感覺，就是春天裡你身體應該有的脈象。如果感覺脈象偏緊，那可能是體內還有殘留的寒氣；要是太鬆垮，那可能就是溼氣太重了。這時候，就要根據脈象調整飲食和作息，讓身體迴歸最佳狀態。

在古人的智慧裡，“二之氣”那可是春天過渡到夏天的關鍵時刻，大概就在咱們現在的初夏時節吧。這時候啊，太陽那老爺子，哦不對，是“大火”（就是咱們現在說的太陽啦），它老人家正正方方地掛在天上，光芒萬丈，照耀著萬物，就像是給大地按了個大大的“美顏濾鏡”，萬物都欣欣向榮，承接著這股子生機勃勃的化育之力。老百姓呢，也跟著沾光，心情那個好啊，和和美美的，就像是吃了頓豐盛的自助餐，滿滿的正能量！

但話說回來，世間萬物總有兩面性，這不，“二之氣”雖好，卻也帶來了點小煩惱。啥煩惱呢？就是“溫病”和“厲疫”（咱們現在說的傳染病啦）開始大行其道，不管你是住城裡的還是鄉下的，都得小心提防，好像病毒開了個“全球巡迴演唱會”，誰也逃不過。這時候啊，空氣中溼度大增，溼氣跟熱氣就像兩個調皮的孩子，互相打鬧嬉戲，結果就弄得天空時不時下點雨，給這熱情的季節添了幾分涼爽，也添了幾分潮溼。

說到這溼氣，咱們現代人可得特別注意，因為