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前已經稱過體重了，就是因為一點兒都沒瘦，才哭起來的……」於菲菲小聲的嘀咕著，不過還是走向了旁邊的電子體重秤，顯然她自己也是有些許小期待的。

「半個小時前麼？」李戴掏出了手機，看了看時間：「半個小時前，應該是我第一次來這裡鎖門的時候，結果還被於菲菲給嚇走了。」

於菲菲已經走上了電子體重秤，當她站穩之後，卻望著上面顯示的數字，久久沒有聲音。

「有沒有稍微輕一些？」李戴聲音越來越小，他其實是有些心虛的，擔心減肥操沒有絲毫的效果。

於菲菲猛地轉過頭來，一臉的欣喜，只見他從電子體重秤上跳了下來，嘴裡則不停地喊著：「瘦了，真的瘦了，比剛才瘦了三兩！我終於開始瘦了！」

「三兩？這麼多！」李戴心裡面也是大吃一驚，他沒想到系統所說的一次就見效，會有這麼好的效果。

減肥是痛苦而又艱難的事情，對於普通人來說如此，對於運動員來說更是如此。少吃東西多運動，是普通人減肥的兩大法寶。而運動員想要減肥的話，這兩大法寶是完全行不通的。

事實上職業運動員無論是增肥還是減肥，都要比普通人難數倍，絕大多數的運動員在其職業生涯期間，基本上都會保持差不多的體重，而事實上保持體重也是保持競技狀態。

運動員在一天的訓練前後，體重相差三四斤也是很正常的現象，這主要是因為體內能量的消耗和水的消耗，很多運動員在經過高強度的訓練後，身體甚至會處於一種輕微脫水的狀態，可能訓練中流掉的汗，就不止一二斤的重量，這種體重的減輕實際上是沒有意義的，喝口水就能把體重補充回來。

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