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「希望這個減肥操的效果真的非常有效，能夠幫助到她回到巔峰。」李戴輕嘆一口氣。

……

「照著我的樣子做，一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……」

李戴一邊自己喊著號子，一邊做著動作，於菲菲站在李戴的對面，照著李戴的動作，似模似樣的學著。

其實李戴也是現學現賣，他之前也沒有教過別人減肥操，所以也是第一次的練習，還好減肥操的動作很簡單，對於李戴這種四肢還算是發達的人來說，按照圖畫練一遍也不是什麼難事，至少糊弄一下同是初學者的於菲菲已經足夠了。

「怎麼覺得這有些像小時候做的廣播體操。」於菲菲一邊跟著李戴的動作，心中卻漸漸的感覺到了一絲不妥，她覺得自己好像是被李戴給騙了。

正當於菲菲在猶豫，要不要停下來的時候，一種暖洋洋的感覺卻從於菲菲的身體裡冒出，這種感覺很奇怪，就像是在寒冷的冬日清晨，陽光透過窗戶，照耀在賴床者的身上，那溫暖的陽光逐漸將棉被曬透，散發出一股陽光的味道，這股味道透入到鼻子當中，更像是一種催眠劑，讓原本想要清醒的人再次湧上一股睏意。

「這種感覺？好溫暖，我從來沒有在訓練中產生過這種溫暖的感覺。」於菲菲當了十幾年的運動員，經歷了十幾年的訓練，然而訓練帶給他的感覺從來都是勞累、疲憊、甚至是虛脫的痛苦，從來沒有這樣暖洋洋的感覺。

「難道說這個減肥操真的有效？」於菲菲的心思開始動搖起來。

第四十章 一遍就有效

李戴的臉上是一副信心滿滿的樣子，然而這只是表相罷了，事實上李戴還是非常心虛的，他畢竟誰第一次使用這個減肥操，到底有沒有效果，李戴心中真的沒底。

「系統，你之前說的那個一天見效，是真的吧？」李戴心中不住的確認。

「百分之百是真的，你就放心好了，若是不相信的話，你們做完這套減肥操，就讓她上秤去稱一下體重就是了。」系統開口答道。

「照你這麼說，那豈不是一次見效了？」李戴接著問。

「也可以這麼理解，但具體情況也是因人而異的，理論上越是肥胖的人，減肥的效果就越是明顯，注意一下，我這裡所說的肥胖指的並不是體重，而是根據身高、年齡、性別等因素來界定的。」系統開口說。

「什麼意思？詳細給我解釋一下。」李戴懶得去理解字面意思，直接選擇了懶人方法。

「打個比方，如果兩個人同樣身高同樣體重，但是性別不同的話，使用減肥操後，男性的減肥效果肯定不如女性，因為男性的正常體重肯定要比女性更重一些，男性的減肥潛力也要小一些；再比如兩人同身高同體重，連性別都相同的話，四十歲的減肥效果肯定不如二十歲的減肥效果，因為二十歲的人，身體機能更加優秀，道理上是一樣的。」系統開口說道。

「我明白了，希望這個減肥操能夠對於菲菲起到非常好的效果吧！」李戴暗嘆一口氣，此時一整套減肥操也已經接近了尾聲。

「好，我們做完了！」李戴結束了最後一個動作，隨後望著於菲菲，開口問道：「感覺怎麼樣？累麼？」

「還好，不是很累，只是覺得身上暖烘烘。」於菲菲開口說。

「那去稱一下吧，看看瘦了沒有。」李戴頗為認真地說道。

「你在開什麼玩笑，你這一套健身操，從頭做到尾也就是花費了十幾分鐘而已，十幾分鐘的時間，怎麼可能瘦下來，你以為是割肉呢。」於菲菲笑道。

「要是萬一真的瘦了呢？」李戴話音頓了頓，接著說道：「再者說了，你今天的訓練算是結束了，稱一下體重做個紀錄，總是常規吧。」

「我半個小時