第112章 習武練內功(第1/2 頁)

太陽逐漸西沉，天色慢慢變得昏暗起來，星星點點開始出現在天空中，閃爍著微弱的光芒。

【今天就先到這兒吧，明天早上繼續。】白小飛輕輕地拍了拍二狗子的肩膀，鼓勵地說道。

【謝謝白大哥！我一定會努力的！】二狗子滿臉笑容，眼中閃爍著堅定的光芒，開心地說道。

兩人一同回到家中，黃爺爺好奇地詢問他們剛才幹什麼去了，二狗子如實回答道：【我出去跟白大哥學習武功。】

面對黃爺爺跟二狗子同樣的問題，白小飛也以同樣的說辭糊弄過去。

黃爺爺點了點頭，並沒有想要繼續深入追問下去，只是叮囑二狗子一定要好好跟著白小飛學習。突然，他像是想到了什麼，笑著對白小飛說：【要不這樣吧，小飛，讓二狗子行個拜師禮，以後叫你師傅怎麼樣？】

然而，白小飛卻堅決地搖了搖頭，表示反對。他覺得這樣太正式了，而且他不想要太多的羈絆，他和二狗子之間更像是朋友和兄弟，不需要這種形式化的稱呼。

經過一番勸說，黃爺爺最終還是放棄了這個想法，同意讓二狗子繼續喊白小飛哥哥。

隨後，白小飛對黃爺爺說：【黃爺爺，麻煩您燒些熱水給二狗子泡泡澡，這樣可以幫助他緩解一下鍛鍊後的肌肉痠痛。】

【好的，你們等著，我這就給你燒水去。】黃爺爺說完便去爐灶起火，白小飛和二狗便幫忙去井裡打水。

水很快就燒熱了，白小飛和二狗子輪流舒舒服服地泡了個澡。

洗完後，白小飛感覺全身放鬆，疲勞一掃而空。

二狗子還是個小孩子，泡完澡便昏昏欲睡了。

【呵呵，快去休息吧，明天還要早起練功呢。】黃爺爺趕著二狗子睡覺去。

二狗子如同一隻靈活的猴子一般，飛快地爬上床，然後迅速鑽進被窩裡。他緊緊閉上眼睛，沒過多久，便沉浸在了甜美的夢境之中。

與此同時，白小飛並沒有休息，而是繼續回到自己屋內打坐運轉內功。經過一夜的修煉，他的氣息變得更加綿長，氣血執行也更加流暢，感官方面更是敏銳異常。

第二天清晨，公雞尚未啼鳴，天色仍有些昏暗，但二狗子卻已經早早地起了床。他靜靜地站在白小飛的門口，不斷地來回踱步，似乎有什麼事情難以決斷。他的右手時而抬起，時而放下，始終不敢敲響那扇門。

這一幕恰好被正在客廳燒火做飯的黃爺爺看到，他忍不住哈哈大笑起來。笑聲迴盪在整個屋子裡，讓二狗子感到十分尷尬和無措。

白小飛感知到二狗子來到了門口，沒有絲毫猶豫，直接開啟了門並走了出去。看著二狗子那副欲言又止的模樣，他心中已經明白了幾分。

【先洗漱再去。】白小飛淡淡地說道，早已看穿一切。說完，他徑直走到井邊開始洗漱。

洗漱完喝了點水，白小飛便帶著二狗子，順便把老牛牽上，來到家門口的溪邊，這裡除了二狗子爺孫倆幾乎沒人往這邊來，地方也空闊，很適合用來練武。

白小飛放老牛去吃草，然後帶著二狗子先做了下拉伸運動，然後圍著村子跑了三圈回到村尾溪邊。

接著便是練習基本姿勢，包括站立姿勢、行走姿勢、坐姿、蹲姿等。正確的基本姿勢可以幫助練習者保持身體平衡，增強力量和靈活性。

白小飛計劃三天增加一樣，慢慢來。早上每天跑步加基本姿勢練習半個時辰，晚上半個時辰。

白小飛在教導二狗子的時候，他自己也在鍛鍊，現在這副身軀各方面都太柔弱了，必須鍛煉出能讓白小飛發揮出真正實力的身體。

否則就會出現當初在花果山被追擊時，內力還在，身體卻跑不動需要白銀幫忙的情況。

鍛鍊之