第6章 訓練日常(第2/2 頁)

許你們會好奇，為什麼要拖著帶有啞鈴的箱子跑呢？原因很簡單，就是為了讓你們在體力極度消耗的情況下，所揮出的拳頭依然是自己所想的路線。”

“我們不能保證自己的體力一定會比對方強，但我們可以保證，哪怕最後一絲力氣也可以隨我們的心意打出。”

“好了，現在開始按揉放鬆肌肉，不要讓自己的肌肉硬化了。”

張凡和樊彪在林豫的指揮下，張凡躺在墊子上，樊彪用一根類似擀麵杖的東西放在張凡的手臂上開始用力滾動。

“啊！！！輕點輕點！”

也不知道樊彪是故意的還是不小心的，就好像是忘記了他自己有多大力一樣，一下就很大的力氣，疼的張凡用另一隻手直拍墊子。

“不好意思哈不好意思哈，我這就輕點。”

看著張凡和樊彪兩人，林豫的眼角抽了抽，不過他還是提醒到:

“雖然是要用力才可以起到放鬆作用，但是如果太大力的話，容易傷到肌肉，尤其是在剛劇烈運動過後。”

張凡和樊彪點了點頭表示瞭解，雖然他們後面下手的力度好像沒什麼變化就是了。

樊彪是武術世家，雖然用力很大，但依舊會有分寸，而張凡嘛！反正樊彪皮糙肉厚早就習慣了（滑稽）。

就這樣，在做完肌肉放鬆和筋絡拉伸後時間來到了接近十二點，眾人便散去各自覓食。

，！

在下午兩點鐘的時候，眾人聚集在武術樓的中央，範鴻熙教習揹負著手，掃視眾人，開口說道:

“接下來是培訓的重點，你們要記住，你們接下來所學的，在得到沒有允許的情況下是絕對不可以外傳給其他人的，任何人都不可以，不然你們將面臨嚴重後果。”

範鴻熙教習揮了揮手，那十位師兄就將手上的紙發給了各自帶的兩人。

張凡看著手上的保密協議陷入了沉思，原來嚴重後果就是，將要面臨一個叫做三陽門的門派起訴，具體後果按具體情況來分析。

眾人中出現了討論聲，好像大家都不知道三陽門，樊彪也是一臉懵逼。

範鴻熙拍了拍手止住了眾人的討論:

“我知道你們有很多的疑惑不解，但是你們中應該不少人都是衝著我社的榮譽教習來的吧！”

範鴻熙教習掃視著眾人，在其中好幾個人身上停留了三秒，裡面包括了樊彪。

“接下來我教給你們的就是來自榮譽教習教於我的，或者說教於我校武術社的，你們不容許教於其他人，更不要在其他社團成員面前耀武揚威，聽明白了沒有！”

最後一聲範鴻熙教習突然把聲音提高，讓眾人打了一個激靈。

“聽明白了！”

眾人異口同聲的回答道。

範鴻熙教習點了點頭繼續開口說道:

“很好，那麼接下你們將看到三陽門人所修煉的‘初陽樁’。”

說完範鴻熙教習便開始擺出了初陽樁。

“初陽樁，要於每天五點五十開始站樁，直至七點結束。”

“你們會好奇，為什麼今天早上不教你們初陽樁呢？因為如果連六點都不能到場訓練的話，是沒有資格修煉初陽樁的！現在開始擺初陽樁。”

說完範鴻熙教習便和十位師兄開始教導張凡他們擺出初陽樁。

就這樣一直到了晚上7點多，基本所有人的初陽樁都有模有樣的了。

訓練了一天，張凡他們吃完晚飯洗完澡就都躺在床上休息了，兩人有一搭沒一搭的聊著天，一直到九點就都開始睡覺了。

：()震驚，一塊石頭帶來的改變