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第15部分(第3/5 頁)

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董廣喝胡蘿蔔粥,胡蘿蔔粥名字雖然俗氣。但是也是本草綱目上記載的上好藥粥。

《本草綱目》:新鮮胡蘿蔔、粳米各適量(根據飯量大而定)。胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米同入鍋內,酌情放水,煮至米開粥稠即可。早晚餐溫熱食。本粥味甜易於變質,故需現煮現食,不宜久放。

胡蘿蔔粥對脾胃有好處,並且有明目的功效。

這倒是讓董廣好好享受了幾天,可是接下來訓練開始,董廣就沒有那麼享受了。

古拳譜中說過:‘練拳先練眼’,練眼是武術格鬥裡最基本的內容之一,在實戰中能清楚對手的攻擊,自己自然才有脫離對手攻擊的機會,乃至到後來,去查詢對方的招式的破綻。

沒有好的眼法,在實戰中就辨別不清方向、遠近、高低、陰陽、動靜,就難以取勝,故練拳習技者,對練眼都很重。

早上起來熱身,八點多太陽剛剛升起的時候,眼光直視太陽四五分鐘,鍛鍊眼睛,增強目力。這是中國古代一種鍛鍊眼睛的方法,泰拳格鬥中也有類似的鍛鍊方法,被稱為望日功。

還好不是夏天,冬天的太陽沒有夏天那麼刺眼。【零↑九△↓說△】這也是董照讓董廣在這個時候練習的原因之一,不過早上三五分鐘,他的眼睛練習過後也是特別痠疼。

之後取一盆清水,董照讓董廣閉眼,頭伸入水中。

一方面減太陽光直射對眼造成的傷害,眼受到水的涼意滋潤,會有一種特別舒服的感覺,在之前簡單的進行太陽光的照射,董廣眼珠子附近也會偶爾微微跳動。

另一方面讓董廣閉眼頭伸入水中,練習閉氣。閉氣是古代訓練中練習心肺以及臟腑最簡單的方法之一。

現代訓練中的肺活量測試也經常用這種方法。人的一呼一吸在體內主要依靠肺作用,而閉氣能增加肺氣泡的運動,增強人的肺功能。

在這之後,董照就開始教董廣連環拳的打法。

“你現在拳術已經會練習了,健身作用很明顯。但是不會打鬥,依然算不上武藝,武術的第一個條件就是格鬥,祖宗在最初創造發明這項技藝就是為了格鬥保身。”

董照對董廣說起來武術格鬥的內容,可是這些內容和董廣在一些武術上到的內容卻不一樣,那些上說的是武術的誕生和發展最初起源於祭祀活動時候跳大神。

可是在董照一語點明之後,如今哪種說法正確,哪種說法不正確。董廣心裡已經有了自己的判斷。

不過董廣卻還有一點疑問:“爸,如果咱們國家武術格鬥技擊真的厲害的話,為什麼我以前到上說的國術遊藝大會,反而是認為武術其實不能打。上面說當時國術大比的獲得者基本上也都是借鑑了西方的鍛鍊方法,或者使用了拳擊加腳的這種攻擊方式。”

兒子對國術這樣理解,董照心裡不得不說有一種悲哀,但是一切內容怨不得別人。華國自己把武術搞成這個樣子,又怎麼能讓人不抱怨呢!

“你應該過散打,知道里面的組合拳吧?”董照知道董廣一直很喜歡《武林風》電視,對其中某些高手的組合拳也知道。

“恩”點頭回答爸爸,董廣不知道董照這個時候問他這些有什麼意思。

“散打裡面的組合拳,腿蹲下去,一招一式一頓,連起來進行下一招依舊把腿蹲下去,這跟武術套路的動作實際一樣,甚至你用組合拳的招式,加上他們散打過程中的步法移動。蹲下來參加武術比賽,也不一定有人能出來。”董照一張口,卻說出了董廣從來沒有想過的內容。

董廣不由一愣,想到一個他最熟悉的散打的組合拳加上步法的簡單動作,一試下來,他自己也不由感覺這和武術套路很像!

又一個認知被打破,誰能想到相關聯很的兩種內容,實際上卻有著近乎相

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