第33章 慢性前列腺炎(第1/2 頁)
黑牙老徐的前列腺有問題了,造成尿尿費勁,小東對黑牙老徐說:“你這前列腺的毛病趕緊治療吧,越早治療效果越好。”
黑牙老徐問道:“在治療?吃藥嗎?”
小東說:“你這個毛病還暫時不用吃藥,按摩或者針灸都可以。”
黑牙老徐說:“按摩?我哪有時間啊?從省裡跑到你這裡來,跑不起啊。偶爾來一次還行。天天跑的話肯定不可能啊。”
小東看著黑牙老徐說道:“按摩的話你自己就可以做啊,等下我教你怎麼做,你自己按摩就可以了。”
“自己給自己按摩?第一次聽說。能信嗎我?”黑牙老徐疑惑地看著小東問道。
小東看著黑牙老徐說道:“沒問題,自己才是自己身體健康的第一責任人。自己為自己的身體健康負責,自己給自己按摩,很好的選擇。”說著小東就示意黑牙老徐站起身來,說:“來,我教你要領。我來說你來做。”
黑牙老徐站直了身體,小東指著黑牙老徐的小肚子說道:“用自己的手掌按摩小肚子,順時針旋轉,你不是很胖,不用狠發力就行,力度是膀胱能趕到輕輕的壓迫感就可以了,太用力了就會有很強的憋尿感覺了,那樣就不好了,三分鐘以後用自己的食指和中指按壓氣海穴。”說著小東就告訴了黑牙老徐氣海穴的位置了,就在肚臍眼正下方。“順時針按揉60次,一秒鐘一次,一分鐘的時間就可以了。”
按完了氣海穴小東說道:“接下來就是用中指按揉天樞穴,位置就在肚臍眼的兩邊。”小東一邊說一邊用手指了指黑牙老徐的天樞穴:“就是這個位置,不要忘了啊。這個位置的揉按方法和氣海穴的按揉方法是樣的。”
老徐一邊聽小東的講解一邊做著動作,天樞穴按揉完畢了就是中極穴,小東在黑牙老徐的身上點了一下中極穴說道:“這個位置就是中極穴,這個穴位用自己的手掌根部來按揉,同樣是順時針,一分鐘,力度不要太用力,自己稍微有點感覺就可以了。”
老徐一邊按揉一邊說:“這個穴位有點痛啊,隱隱作痛,還想尿尿啊。”
小東說:“這就說明你腎虛了,前列腺有問題了,這裡就會隱隱作痛。接下來就是氣衝穴。”小東用手指指了一下黑牙老徐的大腿根說:“這個地方就是氣衝穴。用食指和中指按摩,頻率是一秒鐘一次,順時針,力度自己掌握,這裡用力的話會很痛的。按完以後繼續用手掌根部按摩中極穴。”小東看著黑牙老李那種有點扭曲同時又很享受的表情說道:“力度自己掌握就可以了,不用太用力了。”小東又看看旁邊的等待的人的說到:“你們也可跟著一起做,有病治病,無病強身。”大家也都跟著一起坐了起來。
按完了中極穴小東用手點了點黑牙老徐的後腰說道:“自己感受一下腰部最用力的地方,自己稍微動一下就能感覺得到,肌肉很用力,這個地方自己用自己的拳頭背按揉一下,順時針,頻率和之前的一樣,力度自己掌握就可以了,感覺腰痠的話自己就用點力。不腰痠的話就輕輕揉一揉就可以了。”
“接下來就需要雙手叉腰了,大拇指向前的話就用四指發力,大拇指向後的話就用大拇指發力,找到腰最細的地方,麼看你們的腰沒有細的,都是大肚子啊。”小東看了一下跟著坐的幾個人說道。
“那就這樣吧,用大拇指按住的胯骨稜,手掌張開,用中指向自己的脊柱方向用力夠,中指所夠到的地方就是腎俞,然後中指發力按揉,力度自己掌握,頻率和時間和前邊的一樣。按完這個穴位以後就是用自己的手掌搓幾的屁股根,就是脊柱的最後部位。一直搓到發熱。”
小東一邊說一遍指點著幾個人自己按摩,“最後還有幾個穴位,在腿,腳,和手上。注意看啊,我示範給你們看。”小東坐到椅子上,膝蓋彎曲,小腿與