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許飛瞅瞅她沒說話。

&ldo;看我幹嘛。&rdo;陸思瑤說，&ldo;不就是想讓你多給我幹點活嗎。我們家的酒可是這附近賣得最好的。原來怕你剛調酒沒多久，速度和手法跟不上，但沒想到你熟練得倒是快，現在跟個老手似的。說，要不要加幾班？&rdo;

&ldo;再看吧。&rdo;許飛說，&ldo;最近有點事。&rdo;

&ldo;什麼事兒啊？&rdo;陸思瑤問。

許飛剛要把那句我弟明年中考拿出來，就看見她嘴裡的弟弟邁進酒吧，朝這邊走過來。她閉了嘴，把這句咽進了肚子。

換成&ldo;你來了。&rdo;對程宇非說。

程宇非點點頭，放下手裡的刀，把手掏出來。站到吧檯前。

&ldo;這位很可愛的男生是？&rdo;陸思瑤看著程宇非問。

&ldo;我弟。&rdo;

&ldo;她弟。&rdo;

許飛和陳可一起說。

&ldo;噢。&rdo;陸思瑤說，&ldo;長得挺可愛啊，多大了？&rdo;

&ldo;初三。&rdo;

&ldo;那快中考了啊。&rdo;陸思瑤笑著說，往身邊男人身上靠了靠。

&ldo;嗯。&rdo;許飛對程宇非說，&ldo;坐。&rdo;

程宇非隔了個卡座坐下了。

那邊許飛和陸思瑤還有一搭沒一搭地聊著。這邊陳可閒來無事也跟程宇非勾搭上了。

&ldo;你姐是不是很兇？&rdo;

程宇非只搖頭，沒說話。

&ldo;怎麼，不敢說她啊。&rdo;陳可說。

程宇非又搖了搖頭，道：&ldo;她一點兒不兇。&rdo;

&ldo;她在家也這麼不愛說話，一點也不熱情？&rdo;陳可又說。

&ldo;沒。她沒不愛說話。就是說話不怎麼熱情，但人特好。&rdo;程宇非回應。

&ldo;是嘛。&rdo;陳可說：&ldo;沒想到你對她評價這麼高。&rdo;

&ldo;她本，本來就很好。&rdo;程宇非拽了拽褲子。

&ldo;呵。&rdo;陳可問他，&ldo;你這麼瘦，平時不吃飯啊？&rdo;

&ldo;吃。&rdo;程宇非又說了句，&ldo;我也鍛鍊的。&rdo;

&ldo;喲。你也鍛鍊，怎麼鍛鍊啊？&rdo;

&ldo;跑，跑步什麼的。&rdo;程宇非回道。

&ldo;光跑步不行啊。&rdo;陳可道：&ldo;你得多吃，得注意營養，尤其要注意補充蛋白質。&rdo;

陳可很有教練架勢地說：&ldo;你可以喝奶，沒事打打籃球。蛋白質加籃球，對你長大個兒很有幫助，你這幾年正好是長個兒的年紀。&rdo;

&ldo;怎麼鍛鍊肌肉？&rdo;程宇非聽陳可說完有些迫不及待地問他。

&ldo;肌肉啊。&rdo;陳可想了下說：&ldo;你可以加入些力量練習啊。可以買對啞鈴放家裡。&rdo;

程宇非聽了點點頭，把買啞鈴放進自己心裡的備註項中。

&ldo;你可以在晚上寫作業或者複習的時候，一邊鍛鍊。時間最好延長至一個小時到一個半小時，低於這個時間的效果會大打折扣。就像減肥人士慢跑一樣，低於四十分鐘是不會燃燒多少脂肪的。中間休息時間儘量不要超過一分鐘，如果肌肉承受不了，可以多休息幾次。但間歇時間不能長。&rdo;

程