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然看見孫子衣服背後的血滴，以為是受傷了。仔細一看，她才意識到是自己在流鼻血，趕緊用面巾紙堵住鼻孔。我正好在樓梯口碰上她，就問她怎麼回事。她便說了說情況，還說可能是心急上火，不礙事。

我說，千萬別大意，對於老年人來說，流鼻血很可能是高血壓的訊號，還是去醫院查一查吧，畢竟六十多歲的人了。第二天她去醫院做了檢查，果然是高血壓。

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十一、汗臭腳，“脾氣”大

好多人都有汗腳和臭腳的毛病，尤其是男同志。好多人覺得這是天生的，爹孃給的，拿它們沒辦法。這樣想就錯了，健康對每個人都是平等的，沒有人是註定要受汗腳和臭腳的折磨。因為汗腳和臭腳多是由脾溼造成的，而脾溼是可以調養好的。

先說說人為什麼會出汗。中醫認為，陽加於陰謂之汗，比如人們在運動的時候，運動生陽，陽氣蒸騰###，這就形成了汗。打個比方，用火給水加熱，溫度升高，水汽就產生了。適度出汗是正常現象，對人體有好處。但出汗過多就不好了，這是因為“汗為心之液”，如果出汗過多就容易損傷心陽，而五臟六腑又是相互牽制的，所以出汗多是許多疾病的徵兆。

如果胸部大汗、面色蒼白、氣短心慌，這是“亡心陽”的兆頭，亡心陽就是西醫上的水電解質紊亂症，以脫水為主；如果額頭出汗，汗珠大如豆，形狀如同油滴，這是虛脫或者要昏倒的先兆，體質虛弱或者有低血糖病史的人尤其要當心；如果偶爾手心腳掌出汗，尤其是在公共場合，這多半是精神緊張造成的，調整一下心態就可以了；如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調；如果腳汗特別臭的話，這說明體內溼氣很重。

有個小夥子患了脾腫大，希望保守治療，他來找我的時候，順便問有沒有辦法治腳臭，並說起“臭腳”帶給自己的麻煩。小夥子原本人緣不錯，經常被同事和朋友約去做客，但他就是不去，任憑別人怎麼勸說都不去，慢慢地大夥都說他“獨”，關係也開始疏遠了。其實，小夥子有難言之隱，就是腳臭。上了一天班回家，鞋子一脫，房間裡就全是腳臭味兒。所以，他不好意思去朋友家做客，進門得換拖鞋，那豈不是尷尬！

我跟小夥子說這個毛病和他的脾腫大有關係。中醫上講“諸溼腫滿，皆屬於脾”，脾腫大是因為脾臟積溼，而脾臟積溼也會引起多汗。脾溼熱的時候，人會出又黃又臭的汗，這就是“汗臭腳”的由來。知道脾的“脾氣”了，這病就好治了。我給他開了清熱祛溼的藥，囑咐他每晚都用熱水或者明礬水泡泡腳，明礬具有收斂作用，可以燥溼止癢。還要他多吃扁豆，扁豆可以健脾祛溼。

有些土辦法治療腳臭的效果也不錯，比如，把土黴素藥片壓碎成末，抹在腳趾縫裡，一定程度上能夠防止出汗和腳臭。這是因為土黴素有收斂、祛溼作用，很多人都知道土黴素吃多了容易便秘，就是這個原因。

十二、手腳冰冷，不可盲目溫補

秋冬季節，有人總覺得手足不溫、四肢冰冷，晚上更為嚴重，往往睡到大半夜，手腳還是暖和不過來。這種症狀在女性身上更為多見，有一種說法：每四個女性中就有一個患有手足冰冷症。嚴格說來，手足冰冷不是病，只是一種症狀，只要合理調養就能得以改善。但手足冰冷又是許多系統疾病的徵兆，不可小視。

西醫認為，手足冰冷是血管調節功能出現障礙引起的一種症狀。秋冬季節氣候多變，天氣寒冷時人的血管就會收縮，血液回流能力就會減弱，手腳特別是指尖部分的血液迴圈不暢，因而出現手足冰冷。此外，精神緊張、勞累和內分泌失調也會引發血管調節功能障礙。所以，西醫認為手腳冰冷是血液迴圈系統疾病的徵兆，比如血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化症、雷諾氏病、心血管疾