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就像夢境是一則神秘的隱喻，可以從中看出做夢者的內在狀態，這些虛構的前世記憶也可以幫助對方認識自己。

心理學家佐裡克曾報告一位年輕男士在前世催眠中，自稱生於1850年，名叫溫卓克，是個孤獨的獵人，沒有朋友，1876年時，生了一場大病，不久就孤獨死去。

經過後續的會談，年輕男士終於想起來，他的“前世”其實是以前看過的一部電影，甚至他還記得是在哪一家戲院看的。

儘管事後證明這個前世記憶是虛假的，從中卻可以得知他內心的孤獨、寂寞，渴望親密。

經驗豐富的催眠師可以引導個案從前世回溯中獲得幫助他更深入“認識自己”的材料，光是這一點，就有價值了。

總之，人是有可能從前世催眠中獲得意外的驚喜與收穫的，前提是保持理性態度，審慎看待。

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為什麼我不容易被催眠

通常第一次來找我做催眠治療的人，我會為其實施催眠敏感度的測試。

催眠敏感度（Hypnotizability）是指一個人進入催眠狀態的難易程度，敏感度越高的人就越容易被催眠。一般來說，約有95％的人都有相當程度的催眠敏感度，其中5％的人非常容易被催眠，另外5％的人很難被催眠。

我個人相信只要一個人是正常的，就能夠被催眠，只是有些人必須施以反覆、長時間的誘導，例如兩三個小時，才能進入催眠狀態，這樣就超過催眠師的正常負荷了。催眠大師米爾頓·艾力克森就經常使用無聊、重複的語言，歷經漫長的時間，成功地催眠別的催眠師視為很難催眠的人。

記得我剛從事催眠治療不久，遇到一位催眠敏感度奇高的女個案，當我認知到這一點後，就連漸進式放鬆誘導也不需要，她一躺到診療床上，閉上眼睛，我只是很簡單地說：“現在，當我從1數到3的時候，你就會回到一段對你影響重大的過去事件，看到清晰的畫面，並且從中獲得很大的幫助。”1、2、3，她就開始滔滔不絕地述說一段又一段精彩生動的故事。

像這種催眠敏感度高的人，特別讓催眠師得心應手，輕鬆施展各種催眠技巧；初學催眠的人，最好先找到這樣的人來練習，會比較容易建立信心。

催眠敏感度是一種十分穩定的特徵，通常青春期以前最高，然後逐漸下降，年紀超過70歲的老人，就沒那麼容易了。

當然，人本來就有個體差異，就在筆者撰寫本文時，就來了一位70歲的老先生，他罹患了憂鬱、焦慮、恐懼的三合一精神官能症，這三年來看了不少精神科，也吃了不少藥，但是幾乎沒什麼效果，所以死馬當活馬醫，跑來試試催眠治療。

原先我還不太想接受這位老先生，因為過去的經驗告訴我，這把年紀的人蠻難被催眠的，沒想到，給他做過敏感度測試後，他的得分還真高！

一般來說，有下面這些特質的人，催眠敏感度會比較高：

一、容易放鬆。

二、願意信賴催眠者。

三、想象力豐富。

四、專注力高。

五、好奇心強。

六、智商高。

根據臨床經驗，我發現有修習靜坐、氣功、瑜伽的人，容易被催眠，因為從事這些修煉的人，比一般人更熟悉如何改變意識狀態，心念的控制能力也比較好，所以有利於被催眠。

尤其是懂得停止內心對話的人，他們能讓自己進入看只是看的狀態，能清晰覺察到念頭來來去去，而不認同這些念頭，被這些念頭牽著鼻子走，於是能維持靈臺清明，來與催眠者互動，可以說是最能從催眠中獲益的了。

有些人認為容易被騙的人容易被催眠，這恐怕是穿鑿