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“白辰，你給我等著，我不會放過你的！”楊林語氣森寒的吐出這樣一句話，神情一片陰霾。

一直跟隨楊林的兩個跟班胖子和瘦子兩個人，此時也是面面相覷，既不敢出聲勸慰，也不敢出言阻止，就那麼你看我，我看你，誰也不敢多說一句。

半晌過後，楊林漸漸平息了自己的怒火，轉頭看向胖子和瘦子兩人，“你們兩個給我緊緊盯著白辰，不要被他發現，這傢伙手上有兩下子，小心提防點，千萬不要讓他知道是我做的。”

胖子和瘦子聞言連忙點頭稱是，雖然臉上沒有露出什麼異樣的神情，可是心中卻是在暗暗叫苦。

“這狗。日的自己不敢去，就指使我們，那白辰是什麼人物？那可是連黑社會拿槍都搞不定的狠人啊！竟然讓我們去主動找他？這不是老壽星上吊嫌命長嗎？”

胖子和瘦子兩人對視一眼，都是頗為無奈，可是再不情願又能怎麼樣呢？誰讓他們是楊林的走狗？他們倆將來還要指望著楊林能給一碗飯吃，哪裡又敢去開罪楊林呢？只得聽從楊林的吩咐照辦了！

第二天一大早，白辰便是來到了北電學院的操場上，每天清晨五點鐘的時間他都會準時起床，來到外面練功打拳。

這一習慣已經持續了很久了，即便是前世拍戲的時候白辰也從未中斷過，正所謂冬練三九，夏練三伏，練武不練功，到老一場空，就是這個道理了。

而且，白辰如今的這幅身體有些瘦弱，身高馬大，可是肌肉的力量卻是比他前世還差上不少，不過這些倒不是什麼大問題，只要增強身體素質的訓練，這些都是可以彌補上去的，只不過是早晚的問題。

在華夏，武術可以大致分為兩個類別，內家與外家。

有一句話是這樣說的，外練筋骨皮，內練一口氣。

這句話便道盡了內家與外家的區分，內家拳的拳譜有靜功動功的區分，不過內家主修天人合一，養生之道，常人都知道，練武那可是壓榨人精力的一件事情，每一個習武之人身上難免或多或少有些暗傷。

年輕的時候很難察覺出來，不過一旦上了歲數之後，整體的素質降低，各種各樣的苦痛也就隨之而來了。

白辰之前對於這一點很是嗤之以鼻，因為他最初便是習練外家開門八極拳的，直到後來接觸詠春等等一些流派才漸漸的看清楚了這一點。

詠春拳本質是外家拳，可是它卻又有些偏內家，普通人理解的內家與外家無非就是一個大開大合，硬橋硬馬，一個慢騰騰的和健身操一樣根本沒啥看頭。

其實，這是大錯特錯的！

中華武術博大精深，人們往往只知其一不知其二，知其然不知其所以然。

武術界一直都流傳著這樣一句話：太極十年不出門，形意半年打死人。

這並不是誇大其詞，形意拳作為三大內家拳之首，無論是招式以及樁功那都是頂尖的格鬥技擊技巧。

白辰自己心裡非常清楚，他的實力放在武行圈子裡雖然算是一流的，但是若是放在實戰職業拳手中那隻能算做是三流，根本上不得大臺面。

現在的武術分類很明確，武術表演，武術實戰，武術理論。

武術表演包括套路、對練、以及影視武打方面的一些東西，而武術實戰則是格鬥比賽，以及各大對決比賽。

而理論則是便於學院派的東西，有些墨守成規，思想上面雖然說不上陳舊，但是門派之別卻是分的十分清楚明確。

李小龍為什麼能靠自己的三招五式打遍全美，那便是因為其本身的實戰能力極強，反之亦然，縱然你說的天花亂墜吐沫橫飛，以老美那桀驁不馴的嘴臉也是不屑一顧。

想要在短時間提升自己的能力，並不是沒有辦法，對於這點白辰是清