第2部分(第3/5 頁)
順應女神,也被稱作海上女神。傳說中她順應神意,聽憑於自然,不費吹灰之力就生下了14個神靈(看樣子神靈比嬰兒更容易從媽媽的子宮中出來!)。
如果你的個性像我一樣,恐怕你要撞一回南牆(也許是兩回)之後才能學會順應天意。當個人意志受到打擊和挫敗時,我自然而然地放鬆了控制,因為我沒有能量再去抗爭命運。如果你設定的某個目標只有一條途徑可以實現,那麼你等於是在欺騙自己說:幸福會從某個地方不期而至。你像一位彪形大漢一樣,堵在“無限可能”俱樂部門前。其實,你大可以閃到一旁,看看有多少種可能性從這間俱樂部門口進進出出。如果你堅決不讓步,那就一定會在幻想與現實的激戰中把自己弄得傷痕累累。
只有當你不再想要掌控自己或別人的生活時,你才能真正成為力量無邊的女神。你能相信奇蹟真的會發生。不需要什麼周密計劃,只要許下願望,夢想就會實現。
丟掉指揮棒的5種途徑
* 將意外變故看作是一次學習的機會,或是上天的饋贈。
* 相信達到一個目的可以有多種途徑,不去排斥那些你根本沒想過的途徑。
* 相信事出有因,即便你還不知道原因是什麼——就隨它去吧。
* 放自己一天假,擺脫各種清單和計劃,看看會發生什麼事,順其自然。
* 不要干涉別人的生活方式,就算你真的不認同他們的做法。
去思考,去說,去感受
對人不苛求,對事不強求。
關於丟掉指揮棒,我的感悟是:
。。
關上你的耳朵
還記得小時候那些懶洋洋的假日早晨嗎?睡醒以後,我總是賴在床上,盯著天花板,耳邊寂靜無聲。當初升的太陽將光芒投射到臥室牆上時,我沐浴在一片安寧之中,感到無比平靜快樂。在一天當中,那是唯一一段沒有被紛繁世界所擾亂的時刻。
對大部分女性來說,那些安靜的夏日早晨早已被遺忘,取而代之的是沒完沒了的電話鈴聲、孩子的尖叫聲、狗叫聲和電視節目的噪聲,哪怕想要安靜一會兒都是不可能的,況且,永不停歇的生活也不允許我們這麼做,因為一旦停下來,我們就會失去自己的位置。由飛速發展的科技催生出的當代文化,恨不得激勵我們一天24小時不停奮鬥。沒有人敢停下腳步,反省沉思——除非你是個不受時間束縛的3歲孩子!大多數人都寧願避開安靜的場合,把獨處的時光消磨在吵吵嚷嚷的電視節目中。
在我辭掉舊工作,開創新公司之前,我有大把的時間無事可做,於是就愛上了冥想——說白了就是發呆。沒錯,就是我……那個從前常常在午夜驚醒,為第二天的“必做”清單添上新專案的人。可是,當我開始冥想之後,我發現自己不再有“午夜焦慮症”,甚至可以隨時重溫小時候那些夏日早晨的平和安寧。在冥想的安靜氣氛中,我聽到了最深邃的生命之聲。
不要只聽我所說的。現代科技(有時它也是個好東西)已經證明了冥想的益處。最先進的大腦掃描影象顯示,冥想可以重新整合大腦中的神經元,促進身體健康——它可以增強免疫系統,減輕壓力,延緩衰老,控制疾病,緩解疼痛,消除抑鬱……這些僅僅是眾多好處當中的幾個例子。
在生活中,你隨處都能找到安寧——不管置身洶湧的人潮還是靜謐的森林。與外界發生的事情無關——安寧只存在於你的內心。就算是颶風在你身邊肆虐,要靜下心來也只需要10分鐘而已。首先,做幾個回合的深呼吸。佛教大師一行禪師曾經推薦過一種能讓人迅速平靜下來的呼吸法:在吸氣的同時,告訴自己:“吸氣,我能感受到氣息流入身體”;呼氣的時候對自己說:“呼氣,我能感受到氣息流出。”只要稍加練習
本章未完,點選下一頁繼續。