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不斷重複的單調意象和不斷遞進的自然數序列來進行自我催眠。序數是通往數學天堂的梯子，按序數排列的羊群則是渡往黑甜之鄉的一艘白色慢船。其實數什麼並不重要，而羊之當選，系因其乃一種較乖較安靜也較乾淨的動物，所以不大有人數恐龍的。參照博爾赫斯的動物分類學，羊似應被歸類為“有助於睡眠的”。

此法管用，惜乎往往只能得逞於一時，一旦被濫用，收效便每況愈下。一隻羊兩隻羊三隻羊……羊羊羊，數遍了所有的羊以及出在所有羊身上的所有的羊毛，甚至把羊兒們都給數困了，然而床上的那個“孤獨的數羊人”還是死去活來，了無睡意。

當然這還不算最糟糕的情況，看過一組漫畫，數羊者的腦海中，羊兒們一直都在極有秩序並且動作劃一地一隻接著一隻從欄柵上一躍而過，突然，不知怎地，偏偏就有一隻羊剛跳起來就在半空中停住了，像電影的定格，死活就是不肯過去。“羝乳乃得歸”，儘管遙遙無期，多少是個盼頭，數羊的過程中要是真的碰到這種走火入魔的情況，催眠就別提了，惱羞成怒之下，弄不好還能當場急出羊角風來。

數什麼並不重要，尤其是對於數學成績良好的失眠者來說，關鍵在於“數”，要數得夠無聊，數得夠白痴，切忌跟數字較勁，把自然序數數成等比數列，再從等比數列數到等差數列，最後數出個大頭佛來。一直相信“數羊催眠###”似乎更適用於文科生，因為至少對我這樣的文科生來說，數學從來都具有強大的催眠作用。不過文科生的弱項，在於抽象能力偏低，即不能把羊這個毛茸茸的東西予以充分抽象化，符號化，一個不小心，就落入了語文的陷阱。我有一次在床上數羊，一開始還算順利，大約數到第1001只的時候，不知怎地就數到了小時候看過N次的動畫片《　草原英雄小姐妹　》來……“天邊飄蕩的白雲多啊白雲多，不如我們公社的羊兒多；天上閃爍的星星多呀星星多，不如我們公社的羊兒多……”

Cut！Cut！Cut！知道你們公社的羊多，夠我數一陣子的了，現在，讓我專心數羊好嗎？向你們學習，死守住一個信念：決不讓一隻羊掉隊。結果，小姐妹不從，只好把這部動畫片在腦海中從頭到底回放一次，好像還外帶一堆（　自制的　）製作花絮，就要成功入睡之際，忽然想不起影片裡那群羊的準確數字，忍不住棄床上網，兩分鐘後，查明公社的那群羊不多不少乃是384只，凍死3只（　尚餘381只　）之際，不覺人羊俱疲，東方既白。

《　草原英雄小姐妹　》雖然年輕的失眠者大多沒有看過，不過他們同時也沒有看到過真正的羊，難以入睡時若非要抓住羊來數的話，也就只能數數鍋裡的羊肉片了，然而這樣一來，誰又能擔保數羊者不會因此而聯想到像“草原小肥羊”或者“蘇武牧羊”這樣熱鬧的火鍋店來呢？如果彼時忽然又有些餓的話，想要入睡，只怕是比登天還難了。

數羊不靈，不妨試試數錢。強烈建議要數現金，只有現金，才能體現純粹的數學精神，此外的所有非現金資產（　包括股票、汽車、不動產、首飾、高爾夫球會會籍、古董……　）雖然也是真金白銀買回來的，但是折算過程過於複雜，更具有“語文化”的危險傾向，非但無助於催眠，反而會因用腦過度而使失眠加劇。

當然，現金太少或太多，都不利於催眠。錢太少，少到一兩分鐘數完，就算一毛一毛地數，並不足以爭取到充分的時間入睡；錢太多，就算百元百元地數，直到天亮還沒數完，更加得不償失。當然，在大多數人都堅信自己缺錢的情況下，自己的現金不足以數來入睡，可否去數別人的呢？我認為，儘管你之前所數的羊其實也都不是你自己的，畢竟是無主之羊、虛構之羊，錢不夠而去數別人的錢，事情也許就會變得不夠無聊甚至饒有意義起來，當然也就無助於催眠。