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經陸續出臺了一些相關報道，經常吃含這些新增劑食物的人，有可能出現癌症，或者對臟器造成一些慢性損傷。所以希望大家還是記住這句話，吃自然的東西，不要老吃這些含新增劑的食物，只有這樣我們才能從根本上去消除身體上的這些病症。

食療如何治心病（1）

中醫認為心主血脈，一切與血脈相關的疾病都與心有關係。在日常生活中我們經常會遇到某人說“胸悶氣短”，尤其是夏天更加嚴重。我們到醫院去查，怎麼查也沒毛病。血相各方面指標都是正常的，但是天天胸憋氣短。那麼這個原因在哪兒呢？咱們中醫把人分為三焦，“上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎”。按這個症狀來說就是三焦不通了！因為咱們的氣是從底下上來，從上頭迴圈下來。這人的情況，往往是底下氣不足，上不來了；或者是底下氣太大了，上頭出不去了。就這兩種情況。

先說這個底氣不足的人，這種情況往往伴有腹瀉，我們叫“上熱下寒症”。咱們老百姓有句話說得好，“好漢經不住三泡稀”嘛！若日久天長了，大家想一想，他的氣能足嗎？人為什麼拉稀？因為固不住！為什麼固不住？因為他的氣不足，底氣不足了，上氣能足得了嗎？這個毛病找著了就好辦了。

像這種人，早晨起來，一定要健脾和胃，把底氣吊上來。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如說小米粥、豆漿、玉米，這些黃色的食物可以健脾，把胃氣頂上來。白天用綠豆湯，用半斤綠豆開鍋5…6分鐘；可以適量地擱點枸杞，30…50粒；熬出來湯以後泡點黃芪，泡個5…6片、或7…8片，如果沒上火就慢慢加。白天喝點這水，目的是什麼？就是把氣給調上來。綠豆乾嘛的？養肝的，瀉肝熱的。枸杞是幹嘛的？養肝平腎氣的。黃芪是幹嘛的？健脾和胃，補脾氣的。脾胃要和了，大便就容易固住了；如果脾胃不和，大便就固不住，它就出現稀湯這些現象。

白天喝點兒這水，把脾氣往上吊……氣吊上來以後，那麼上頭氣和了、氣足了，血液迴圈充盈了，這人的胸悶氣短的現象就沒了。這一類是底氣不足引起的。

還有一類胸悶氣短，是因為腹部氣力太大了，這種人往往是平常脾氣特暴躁！咱們大家也可能有這經驗，生一口氣以後就胸悶氣短，對吧？有的人，吵吵架，躺那兒暈過去了，趕緊過去敲敲那兒、敲敲這兒，隔一會兒病人舒出一口氣……醒了！就是剛才講的，裡頭的氣太多了，給脹開了！這種人還往往伴有“大便乾燥”。大便乾燥是因為他的氣太大，本身就不排氣；他再老生氣，氣都堵在裡頭了，您想想這個血管受得了嗎？必然出現頭暈腦脹、胸悶氣短的現象。那麼這種人一定要先解決大便，把大便通了。

大家還可以思考一個問題，您想想世界上任何一個領域，都得流通，甭管哪個領域，一旦中間環節不流通了，那個領域就要徹底垮掉了，對吧？咱們人也是這個概念，甭管哪兒都得流通起來；如果堵在哪兒了，就會出現問題。大便是一個非常重要的問題，中醫裡頭有一句話，“便秘百病源”嘛，就是一個便秘會引起一百個病來。所以大家一定要注意，千萬不要認為便秘是一個小事兒！

為什麼便秘呢？像這種人便秘它有兩種情況，一個是“肺熱”，肺主大腸嘛，肺跟大腸相表裡。肺熱，大腸吸水的，水分少，大便就乾燥了。就跟咱們和泥似的，水擱少了，泥就乾燥；水擱多了，泥就太稀。這種便秘的人常常伴有“愛吃辣椒”的現象，如果愛吃辣椒的人有便秘，一定要他把辣椒忌了，絕對不要再吃了。然後通大便，用綠豆配甘草，每天晚上睡覺前吃點白蘿蔔，把大便通了，這氣通了慢慢就好了！

食療如何治心病（2）

還有一種便秘是什麼？就是脾胃蠕動差，它不叫便秘，它叫“排便困難”，大便並不是乾燥，就是排便沒勁兒