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諒祚統治期間，由於西夏收納了唃廝羅的叛降之人，加上夏遼關係 惡化，遼與吐蕃結為姻親（唃廝羅之子董氈娶契丹公主為妻），因此， 西夏同吐蕃的戰爭比較頻繁，但主要戰爭只有三次。

公元1058年（夏奲都二年）四月，唃廝羅屬下吐蕃部落首領揆羅部 阿作率眾來投，沒藏訛龐給他授官，使居邊境要地。六月，訛龐以揆羅 部阿作為嚮導，率兵圍青唐城，被唃廝羅戰敗，酋豪6人被俘，喪失馬 匹和駱駝很多，&ldo;因降隴逋、公立、馬頗三大族&rdo;。

公元1062年（夏奲都六年）八月，唃廝羅第三子董氈殺契丹使者， 與遼絕交。諒祚見有機可乘，派兵攻青唐城，又被唃廝羅戰敗。

1顧祖禹：《讀史方輿紀要》卷64，《西寧鎮》。

2《長編》卷128，康定元年八月癸卯。

3《宋史》卷485，《夏國傳上》。

4《宋史》卷492，《吐蕃傳》。

公元1063年（夏拱化二年）五月，夏州党項貴族邈奔見吐蕃勢盛， 夏國屢敗，以隴、珠、阿諾等三城叛降唃廝羅，因得不到唃廝羅的禮遇 和重用，九月又逃回夏國，請諒祚出兵收復三城。諒祚發兵萬人出戰， 不勝，收降丁500餘帳而還。

二、東掠宋朝邊境 諒祚同唃廝羅較量，損兵折將，於是轉而聯結吐蕃以抗宋，企圖通 過入寇宋朝邊境，擄掠財物獲得好處。

公元1064年（夏拱化元年，宋嘉佑八年）二月，宋河州刺史王韶攻 佔熙河，降服洮河以西吐蕃各部落，西使城（今甘肅定西縣西南）首領 禹藏花麻不願歸服，但又無力抵抗秦州鈐轄向寶的武力攻掠，於是以西 使城及蘭州（今皋蘭縣）一帶的土地獻給西夏。諒祚大喜，立即派兵支 援禹藏花麻，協力抗宋，同時將宗室女嫁給他，封為駙馬。

公元1064年（夏拱化二年，宋治平元年）七月，諒祚藉口宋朝官僚 有意侮辱夏國使節，打算點集軍隊攻入宋境。宋涇原副總管劉幾探知該 情況後，報告暫代秦鳳經略使陳道古，請派兵加強防守，不聽。於是諒 祚乘機派兵10萬，分別攻入秦鳳路、涇源路，驅脅歸宋的党項熟戶 餘族歸夏，殺宋弓箭手數千，掠人畜以萬計。

公元1065年（夏拱化三年，宋治平二年）正月，諒祚派兵萬餘人深 入慶州（今甘肅慶陽市），進攻王宮城，被宋鄜延路經略使孫長卿擊退。

三月，命右樞密党項嘗糧出兵攻宋保安軍順寧砦（今陝西志丹縣北）， 圍攻半月，無功而還。十一月，諒祚派兵攻宋德順軍（今甘肅靜寧縣）

同家堡（原為党項生戶居地）&ldo;殺屬戶數千，掠牛、羊數萬&rdo;。1 公元1066年（夏拱化四年，宋治平三年）九月，諒祚親自率兵數萬， 攻入慶州之大順城（今甘肅慶陽縣北），大順城被圍3日，未能攻下， 諒祚親自督戰，宋用強弩射夏軍，諒祚中箭受傷，夏軍無心戀戰，紛紛 敗退。

公元1067年（夏拱化五年，宋治平四年）三月，諒祚派遣使者向宋 神宗&ldo;獻方物謝罪&rdo;2，保證今後謹守封疆，不再侵擾宋境。神宗答應同 夏講和，賜西夏絹500匹，銀500兩。五月，夏綏州監軍司嵬名山，被 部下李文喜（漢族）等脅迫，以綏州（今陝西綏德縣）降宋。諒祚派兵 爭綏州，戰於大理河，失敗。綏州失守後，諒祚加強銀州駐兵以備宋。

十二月，諒祚卒，年二十一，在位二十年。諡曰昭英皇帝，廟號毅宗， 墓號安陵。

三、對毅宗諒祚的評價 諒祚在西夏國家面臨沒藏氏專權，和遼興宗入侵的嚴峻考驗的情況 下，誅訛龐，敗遼兵。同時為了適應夏國政治、經濟發展的需要，廢蕃 禮，用漢禮，增官職