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大約是1963年，董老曾向中央提出辭去國家副主席的職務，也要到農村蹲點去。良翬說，當時她還在上大學，曾說董老：&ldo;你在前邊走，後邊還得跟著人照顧你。&rdo;董老認真地說：&ldo;農村也有老人，他們也要勞動嘛！我可以開始少幹點。慢慢鍛鍊嘛！&rdo;她忍不住笑著說：&ldo;你還能幹什麼呀？&rdo;董老鄭重地說：&ldo;我可以拾糞嘛！&rdo;良翬嘿嘿地笑出了聲：&ldo;拾糞，用糞叉當柺棍？&rdo;董老嚴肅地說：&ldo;開始免不了要拿糞叉噹噹柺棍，糞筐也不會裝得太滿。但經過一段時間的鍛鍊，糞叉就不用當柺杖了。你說對不對？&rdo;

董老的話良翬是相信的，因為董老是個說到做到的人。紅軍長徵時，董老不以自己在中央蘇區做了黨校校長、中央黨務委員會書記，就可以不去做家屬隊長；現在他也不以自己做了國家的副主席，就不可以改做拾糞的工作。他認為這都是工作，是工作就需要人去做，不同的工作只是分工的不同，崗位的不同，並沒有高低貴賤之別。對於董老的這個觀點，良翬經過長期的咀嚼和回味，才慢慢地理解了董老的內心世界：董老不論在什麼情況下都能保持一顆平常心，灘證他永遠做個平常人。良翬悟出了這個道理，就在日常生活學習中，嚴格要求自己做個平常人，磨礪平常心。為此，她常常回顧自己走過的路，反思自己的言行。

1940年，一批幹部需要從重慶撤回延安，由良翬的母親帶著回延安。1941年1月，良翬出生在回延安的路上‐‐西安。在她出生3天後，國民黨反動派抓了她母親，扣了這一批幹部。她母親帶著良翬蹲了監獄。在周恩來同志的抗議下，才放了出來，回到延安。

良翬的母親曾帶著良翬和良羽，參加了延安的大生產運動。那是一場艱苦創業的偉舉：&ldo;背槍上戰場。荷鋤到田莊&rdo;，&ldo;在深山密林安家，向荒山野嶺要糧&rdo;。墾荒沒有撅頭自己造，沒有房子就打窩棚、挖窯洞，甚至野外露宿。糧食不夠吃就挖野菜、採野果或打獵充飢。在對敵鬥爭中拼搏於沙場、抗爭於魔窟，壯烈捐軀、光榮殉職……當時，董老在重慶國民黨的魔窟裡出生入死，默默無聞，一心奉獻；良翬的媽媽在延安白天上山開荒種地，哥哥帶著妹妹在山坡上玩。有一次哥哥為帶妹妹從山坡上滾下來，把手和臉都劃破了。晚上媽媽還要在窯洞裡紡棉、養豬、養羊。在繁重的體力勞動中，媽媽事事爭先，被評為陝甘寧邊區勞動、支前模範。

冬天窯裡沒炭燒，早晨屋子冷，良翬不願起床，王姨（王定國）就把謝伯伯的炭火挾過來。兩根快燃燒盡的木炭，實在增加不了窯洞內的溫度，但良翬看見火心裡就暖和了。鬍子爸爸（周恩來）和胖媽媽（鄧穎超）回延安，也到這窯洞裡來聚會。良翬剛剛懂事，就生活在這種環境裡，母親的一言一行對她影響很大。

20世紀50年代，有一次她母親帶她去看炮兵政委，她們是從鼓樓步行到黃寺的。門口哨兵盤問她們找誰，聽說是找政委不但不通報，還要轟她們走，因為母女倆穿著打扮和鄉下的老百姓一樣。

1958年，良暈一家搬進中南海。有一次她媽媽從東南門進去，警衛不讓進。媽媽實在沒辦法，只好說出自己是董老的夫人。警衛聽了卻笑著說：&ldo;老太太，你唬誰呀？&rdo;每當遇到這類事情，媽媽的心態卻非常平和。媽媽曾說過，董老從重慶回延安述職，也被警衛攔住不讓進。

警衛人員從外表上分辨不出老百姓和國家領導人家屬的差別，至少說明這些家屬還沒有變。董老曾說：&ldo;職務高了，權力大了，直接監督他的人也就少了，利用他、為他抬轎子的人會多起來。