會員書架
首頁 > 女生小說 > 超神覺醒 > 第74頁

第74頁(第1/2 頁)

目錄
最新女生小說小說: 種藥小仙的現代擺爛日常反派畫風突變後,男主人設也歪了殭屍:開局神格面具鹹魚吃瓜被讀心,全宗門都殺瘋了星穹鐵道:我生命星神,調教眾生重回議親前,扶草包夫婿直上青雲婚姻陰謀火影:宇智波家的六眼穿成炮灰後每天都在苟活絕色毒妃:廢材紈絝九小姐我不是信徒開局無限餘額:神秘千金她美又颯無厘頭社恐的每一天天命雙生之神妃傳綜影視:攻略之旅赫敏和她的傲羅教授穿成土匪?那就造反當皇帝!食在大宋:我的系統通山海山河獻穿成惡毒郡主,她虐渣打臉還很萌

看著李楊跑去的方向,應該是去健身房了,王若嬋返回宿舍,一路上都沒露出笑臉。

第64章 我給你退錢吧

&ldo;劉教練。&rdo;

&ldo;李楊,你今天就來了啊。那正好跟著一起上課吧,今天教一套連續動作,正常情況下,足以擊倒對手。&rdo;

劉教練對李楊非常熱情,這個同學不但報了他最貴的一個班,而且還買了手套、護踝等裝備,他可沒少賺。

這種學生,多半都是三分鐘熱度,不用幾節課,肯定就不來了,反正錢他已經賺到了。

&ldo;來,先跟著我一起做熱身運動,充分熱身,才能讓你在訓練的時候不受傷……&rdo;

教練一邊說,一邊帶著大家做熱身運動,李楊怎麼看怎麼覺得這熱身運動像是廣播體操。做完了,他也沒覺得身上熱乎。

但是看看周圍,好幾個人臉上都紅撲撲的,這些人體力這麼差嗎?

教練又開始教連續的動作,李楊很快就記住了,他比劃了一下,好像並不複雜,跟他學的軍體拳的某幾招很像。

看著其他人都在練,李楊走到教練身邊:&ldo;劉教練,你不是說我報這個價格,可以私人為我定製一套專屬課程嗎?&rdo;

&ldo;當然,我都給你準備好了,你等一下,我拿給你。&rdo;

不到五分鐘,劉教練回來,將一份列印好的訓練計劃書遞給李楊。他心裡暗暗嘀咕,什麼專屬課程,他跟每個人都這麼說,其實他手中有幾套固定的模板,根據報名者的年齡、性別、體態選擇一套就行了,難道他還真的專門設計嗎?

他要真有這個本事,早去做專業的教練了,怎麼會在健身房工作?

李楊看了半天,覺得這課程好像真的挺詳細的,他點點頭:&ldo;劉教練,那你現在帶著我開始吧。&rdo;

果然又糊弄過去了,這些人啊,太好糊弄,他每天活動活動,就把錢給輕鬆的賺了。

&ldo;好,來,我們先開始從最基礎的力量練起,我帶你先做一組器械。&rdo;

劉教練簡單的示範了一下這個器械,然後讓李楊蹲在那,肩膀抗住:&ldo;好,起。對,就這樣,慢慢蹲下,呼氣,起。&rdo;

十幾種器械,李楊做了個遍,然後看著教練:&ldo;繼續啊,怎麼停了?&rdo;

劉教練愣了一下:&ldo;你不累?&rdo;

他等著李楊說累,然後讓李楊休息一下呢。這樣兩三次之後,李楊肯定就不跟他提什麼練器械的事兒了,他也可以輕鬆許多。

回頭再讓李楊按照他給的飲食計劃吃飯,用不了一個月,這小子必然不來了,來了也不會再找他單獨學什麼。

&ldo;不累啊,這才做了半個小時不到。&rdo;李楊抬頭看看錶,他平時每天都跑步兩個多小時呢,而且還要練習拳擊、武術什麼的,這點強度根本不算什麼。

&ldo;那行,再來一組吧。&rdo;

劉教練又看著李楊來一組,其中好幾種器械,都需要專人配合,他也覺得有些累了,可一看李楊,好像就出了一點汗,根本沒有任何疲勞的樣子。

這個年輕人,體力這麼好?

&ldo;你還不累?那再來一組跳繩吧。&rdo;劉教練還不信了,他就沒見過體力這麼好的人。

要這個完了還不累,絕對是專業運動員才行。可專業運動員,誰會來健身房找他學散打啊。

李楊跳繩完畢,總算是覺得有些累了,但看了下時間,一個半小時,再來半個小時湊整吧,這課程挺貴的。

目錄
雙向直女黑魔王傳說Ending你是小丑嗎?什麼!我那孽徒居然是幕後黑手籃球風暴棋逢
返回頂部