第2部分(第1/5 頁)

也不需要意志努力，而是成為行為習慣。

比如說孩子一旦形成了良好的學習習慣，如：積極的學習態度，以學習為樂趣；自覺地看書、認真地聽講，學習中耳、眼、手、口並用；自我學習的習慣，課前預習、課後及時複習等，那麼家長和老師就不需每天監督孩子學習，他們自己也不會把學習看成一種負擔了。

簡單地說，習慣是透過對行為的不斷強化而形成的。習慣養成大致有兩種途徑：一種是依靠外部力量的正向誘導或督促而形成習慣，另一種是基於主觀意志努力而養成習慣。這兩類習慣的形成都要經歷行為強化的過程。

比方說，一個孩子可以經由兩種途徑養成早起鍛鍊的習慣。第一種途徑是透過外部強化，即父母在孩子偶然早上起床鍛鍊時，及時加以讚揚和獎勵，以後每當孩子早起鍛鍊的時候父母都這樣做，多次強化以後，孩子的這種行為便能轉化為習慣。

不過，我們還必須認識到：在進行外部強化時，所施加的獎勵或鼓勵不僅僅要符合孩子的物質和精神上的需要，更要考慮到孩子自身發展的需要。

第二種途徑是透過內部強化，即孩子自己認識到早上起床做運動可以很好地鍛鍊身體，對學習、生活也都有好處，從而開始有意識地加強這種行為，並鼓勵自己堅持下去，時間長了，就形成了習慣。這一過程是依靠孩子的意志力來維持的。“某種做法對自己很有好處”，這種自我認同的內心體驗實際上是與物質、精神需要和發展需要聯絡在一起的，本身就是一種行為強化。

俗話說：“習慣養得好，終身受其益。”“少成若天性，習慣成自然。”可見，習慣是行為不斷重複製造出來，並根據自然法則養成的。每個好習慣或者壞習慣都不是天生的，每個人都可以依據自己的價值取向有意識地培養某種好習慣，或糾正某個壞習慣，習慣是可以培養的。

影響孩子習慣養成的因素

孩子在自身習慣養成的過程中，受到了諸多外界因素的影響。主要影響習慣養成的是家庭、學校、同伴群體、大眾傳播媒介這四種環境或因素。

家庭是孩子成長的第一環境，是孩子習慣形成的搖籃。6歲前的兒童與家庭的關係最為密切，因此，家庭對孩子的影響也更多、更大。父母培養孩子形成良好的習慣具有重要的意義。

布萊克夫婦有三個可愛的孩子，都乖巧伶俐，學習很是自覺，布萊克夫婦因此深得鄰居羨慕。

其實，孩子們良好的學習習慣是在布萊克夫婦的用心教育下逐漸養成的。布萊克夫婦很注重培養孩子的良好習慣。大兒子還很小的時候，布萊克夫婦就經常和兒子圍坐在一張桌子上，教孩子畫畫兒和識字，養成一起愉快遊戲並學習的習慣。

在他們有了第二個孩子以後，一起學習的好習慣仍然保持著，哥哥讀書時，弟弟就在旁邊學畫畫兒，爸爸媽媽一有空就圍在桌邊跟他們一起學習。

之後，又一個小妹妹出生了，妹妹漸漸長大，也跟著哥哥們開始自覺地學習。當妹妹開始在桌上學畫畫時，大哥哥就到另一張桌子上去獨自學習。

看到哥哥每天獨自一人學習，弟弟妹妹們也跟樣學樣。沒過多久，老二也自己找了一張專用的桌子，每天主動地學習。之後，最小的妹妹也在兩個哥哥的榜樣作用下，找了一張自己的桌子，開始獨自學習起來。

可見，良好的家庭環境，可以讓兒童良好的生活、學習習慣透過日積月累在不知不覺中形成。培養習慣應該從點滴生活小事做起。父母一定要成為孩子的好榜樣，從點滴生活小事做起，讓孩子的好習慣在潛移默化中培養起來。

當兒童上學後，學校成為兒童生活中的重要角色，開始對兒童的習慣養成產生巨大的影響，而且這種影響往往會有一種“潤物細無聲”