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帶著白光拉一次單槓，相當於普通狀態拉一兩百次！

自然&ldo;經驗&rdo;的消耗也很巨大，林徐成擁有的一半經驗，幾乎都消耗在手臂上。

取而代之的是肌肉的瘋狂生長。

肌肉手臂增強最為明顯，其他部位也有提升，胸肌已經將林徐成的襯衫撐的鼓起來。

&ldo;你剛才……&rdo;已經目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。

&ldo;我以前練過麒麟臂&rdo;林徐成解釋道。

&ldo;麒麟臂，這麼厲害？&rdo;男人伸手與林徐成握手。

感受著林徐成手掌中的力量，更加驚嘆。

&ldo;我姓何，是一個警察&rdo;對方自我介紹道。

&ldo;姓林，sir！&rdo;

&ldo;哈哈，你怎麼知道我官職肯定比你大？&rdo;何姓警察笑著問。

&ldo;因為我是最低階的警員。&rdo;林徐成的回答，挑不出毛病。

&ldo;我也只是個探長，現在是健身，我們不談工作&rdo;何探長說道。

&ldo;不過我要提醒你，你這種健身方法不對，只鍛鍊某個部位，很容易出問題的。&rdo;

&ldo;而且你的雙臂太粗了……&rdo;何探長伸手捏了捏林徐成的胳膊&ldo;難道我剛才真的看眼花了？&rdo;

&ldo;何sir，你有沒有什麼建議？&rdo;

&ldo;有氧運動減脂，我看你手臂鍛鍊的很不錯，但是其他部位力量很弱，還有小肚子，你最好減掉。&rdo;

何探長更加奇怪，一個人擁有健美的手臂，胸肌，同時還有小肚子，這是什麼操作？

&ldo;謝謝何sir，我今天下午會努力練習的。&rdo;林徐成說道。

能提升核心身體素質也不錯。

&ldo;哈哈，這個可不是一朝一夕能做到的，對了，我要去吃午飯了，一起嗎？&rdo;

&ldo;不用了&rdo;林徐成搖頭。

&ldo;下次再見&rdo;何探長十分瀟灑的離開。

林徐成則來到一臺跑步機前，開始了奔跑。

對別人來說，做成某一件事需要積累經驗，但是對林徐成來說，甚至用不了一朝夕。

跑步機慢跑，白光將林徐成整個人包裹住。

如果有人在他開始健身前拍一張照，每個半個小時對比一次，就會發現他變化之大。

當夕陽即將消失在地平線時，林徐成挺著一身健碩流線型的肌肉，從浴。室走了出來。

&ldo;他好帥啊！&rdo;

&ldo;對啊，肌肉好有型！&rdo;

襯衫遮擋不住的健壯身軀，與之前虛壯判若兩人。

第32章 閻王要你三更死

&ldo;你親我一口～&rdo;

&ldo;不要啦，爸爸和阿成還在唉～&rdo;

&ldo;偷偷的親一口嘛～&rdo;

&ldo;就一口哦！&rdo;

&ldo;木啊！&rdo;

&ldo;我也要親你一口……&rdo;

供奉茅山祖師神像的房間內，林徐成與李緊盤膝打坐，單薄的三合板門，對聲音隔離起不到任何作用。

阿星和阿玉膩歪的聲音，就像3d環繞音響，在兩人耳邊傳來。

&ldo;靜靜感悟，不要被其他因素幹擾