第一百六十章 金剛長壽功(第1/2 頁)

“金剛長壽功？”

孟曉震驚，居然將這種功法都拿出來了。

如果說修煉界的修行功法中有什麼能叫的上號的，那麼這金剛長壽功絕對要佔一席之地。

金剛功和長壽功，易筋經和洗髓經……

“不錯，練就金剛不壞之身，本就是道家長期追求的秘訣，佛家有金剛經，道家有金剛身。”劉興揚給孟曉緩緩地講解著。

“金剛長壽功又叫八部金剛功，分為外八部和內八部，其中外八部就是金剛功，而內八部則是長壽功。”

“金剛長壽功講究內外結合、剛柔結合……先天之氣與後天臟腑五穀水化精微之氣結合。長期習練可以達到“天人合一”虛空無為的境界和性命雙修、陰陽平衡……目的。”

聽著劉興揚的講述，孟曉開始瞭解金剛長壽功。

等到他說的差不多的時候，然後站到了院子中，向孟曉問道：“你可記住了？”

“記住了。”

孟曉點點頭，回答道。

孟曉的這個回答倒是讓劉興揚愣了一下，他本來想如果孟曉回答說只記了個大概，那麼他就安慰孟曉一番，說讓他慢慢來，不要心急。

可是這一下孟曉直接回答記住了，倒是讓劉興揚起了考究之心。

“那好，我且問你，金剛功和長壽功分別煉什麼？”

“回師兄話，金剛功煉外功，煉形體，煉五臟六腑，長壽功練內功，練心神，練人的先天之氣。”

孟曉將劉興揚剛剛講述的話又複述了一遍，看到劉興揚點了點頭，然後又問道。

“好，那我再問你，金剛功在什麼時候練最合適？”

“金剛功適合在清晨陽光將出未出時，在相對清靜的環境裡，面朝太陽方向練習，讓全身金剛之氣與朝陽相映同輝。”

“金剛功每個動作次數不少於五遍，不多於九遍。

但是一直惦記著數數，就會心有所念，氣血不會那麼通暢，有違道家養生本意，對於此，你如何想？”

說實話，劉興揚這個問題已經超綱了，但是他剛剛確實說過每個動作的次數。

再不數數的情況下不超過這個範圍的話，對於新手來說確實是一件困難的事情。

“道法自然，自然而然。

五遍到九遍之間這個範圍可以說已經很寬泛了，只要不是太過執著於某一個動作，自然不會超過這個範圍，身體同樣有自己的意識，它明白什麼時候該停。”

“有意無意，掌控非為大道。”

“嗯，不錯，我現在就教授你金剛長壽功，你看好了。”

說著，劉興揚擺出了一個動作，而孟曉也同樣跟著做了一個動作。

像他這樣對身體掌控非常細微的人來說，劉興揚的動作他基本上可以完全復刻下來，不會出現什麼偏差。

“首先是起勢，兩手併攏，兩腳與肩同寬，兩手往後勐用力，用力把氣調上來，存在中周。”

說著，劉興揚轉了過來，然後面向孟曉。

“第一部，雙手插頂利三焦……”

半個小時後，劉興揚看到孟曉已經掌握的差不多了，於是說道：“孟師弟，咱們連起來打一遍，有什麼不懂的地方你問師兄就可以了。”

耐心地說著，劉興揚則開始了演練。

孟曉跟著他打了一遍。

“怎麼樣，記住了多少，動作雖然說挺簡單的，但是你也得打上幾遍才能完全記住。”

劉興揚看向孟曉笑著問道。

他可不覺得孟曉就學了一遍，跟著他打了一遍就能完全記住。

動作可跟理論不一樣，而且這些還涉及到不少的發力法門，快慢結合……，其中的要點非常