第一百六十章 金剛長壽功(第1/2 頁)
“金剛長壽功?”
孟曉震驚,居然將這種功法都拿出來了。
如果說修煉界的修行功法中有什麼能叫的上號的,那麼這金剛長壽功絕對要佔一席之地。
金剛功和長壽功,易筋經和洗髓經……
“不錯,練就金剛不壞之身,本就是道家長期追求的秘訣,佛家有金剛經,道家有金剛身。”劉興揚給孟曉緩緩地講解著。
“金剛長壽功又叫八部金剛功,分為外八部和內八部,其中外八部就是金剛功,而內八部則是長壽功。”
“金剛長壽功講究內外結合、剛柔結合……先天之氣與後天臟腑五穀水化精微之氣結合。長期習練可以達到“天人合一”虛空無為的境界和性命雙修、陰陽平衡……目的。”
聽著劉興揚的講述,孟曉開始瞭解金剛長壽功。
等到他說的差不多的時候,然後站到了院子中,向孟曉問道:“你可記住了?”
“記住了。”
孟曉點點頭,回答道。
孟曉的這個回答倒是讓劉興揚愣了一下,他本來想如果孟曉回答說只記了個大概,那麼他就安慰孟曉一番,說讓他慢慢來,不要心急。
可是這一下孟曉直接回答記住了,倒是讓劉興揚起了考究之心。
“那好,我且問你,金剛功和長壽功分別煉什麼?”
“回師兄話,金剛功煉外功,煉形體,煉五臟六腑,長壽功練內功,練心神,練人的先天之氣。”
孟曉將劉興揚剛剛講述的話又複述了一遍,看到劉興揚點了點頭,然後又問道。
“好,那我再問你,金剛功在什麼時候練最合適?”
“金剛功適合在清晨陽光將出未出時,在相對清靜的環境裡,面朝太陽方向練習,讓全身金剛之氣與朝陽相映同輝。”
“金剛功每個動作次數不少於五遍,不多於九遍。
但是一直惦記著數數,就會心有所念,氣血不會那麼通暢,有違道家養生本意,對於此,你如何想?”
說實話,劉興揚這個問題已經超綱了,但是他剛剛確實說過每個動作的次數。
再不數數的情況下不超過這個範圍的話,對於新手來說確實是一件困難的事情。
“道法自然,自然而然。
五遍到九遍之間這個範圍可以說已經很寬泛了,只要不是太過執著於某一個動作,自然不會超過這個範圍,身體同樣有自己的意識,它明白什麼時候該停。”
“有意無意,掌控非為大道。”
“嗯,不錯,我現在就教授你金剛長壽功,你看好了。”
說著,劉興揚擺出了一個動作,而孟曉也同樣跟著做了一個動作。
像他這樣對身體掌控非常細微的人來說,劉興揚的動作他基本上可以完全復刻下來,不會出現什麼偏差。
“首先是起勢,兩手併攏,兩腳與肩同寬,兩手往後勐用力,用力把氣調上來,存在中周。”
說著,劉興揚轉了過來,然後面向孟曉。
“第一部,雙手插頂利三焦……”
半個小時後,劉興揚看到孟曉已經掌握的差不多了,於是說道:“孟師弟,咱們連起來打一遍,有什麼不懂的地方你問師兄就可以了。”
耐心地說著,劉興揚則開始了演練。
孟曉跟著他打了一遍。
“怎麼樣,記住了多少,動作雖然說挺簡單的,但是你也得打上幾遍才能完全記住。”
劉興揚看向孟曉笑著問道。
他可不覺得孟曉就學了一遍,跟著他打了一遍就能完全記住。
動作可跟理論不一樣,而且這些還涉及到不少的發力法門,快慢結合……,其中的要點非常