第四十五章(第1/2 頁)

方洛和陸西點點頭，沒有異議。而何啟明苦著臉，還是點了點頭。

李國祥撇了何啟明一眼，這小胖子，這體型不行啊，要好好操練操練。

三人上樓放東西，換了一身寬鬆的衣服就下樓了。

樓下看見三人下來的李國祥皺了皺眉。這速度，要是他帶的兵，那肯定得挨罰！

可惜，他已經退伍了，李國祥沒有再看三人，眼不見為淨。這其中可有他的僱主，罰不得。只是這也太懶散了。

三人下了樓，李國祥道：“訓練室在一樓，你們跟我來。”買房子後，方家的傭人已經將訓練室什麼的告訴他了。

三人走進了訓練室，陸西掃了一眼，訓練器材很齊嘛。

“先扎馬步，一個小時吧。”李國祥想了想道。

何啟明皺著一張苦瓜臉，有些難受，一個小時啊！就他這個體型，會死的。

陸西皺了皺眉沒有說話，他不知道他可以堅持下去不。

方洛則沒有什麼表示，一個小時，他覺得他應該能夠做到，畢竟他也是經常鍛鍊的人。

“你們先看我怎麼做，然後再跟著我做，姿勢要標準！”李國祥嚴肅道。

隨即開始扎馬步。動作姿勢看著很標準。

“看清楚了嗎？膝蓋下曲的高度，還有，背要挺直！”說著，李國祥就收了回來。

“好了，你們開始吧，我會記錄時間的，先看看你們的底子怎麼樣。”

三人聞言，立馬擺出姿勢。李國祥則盯著三人，糾正三人的姿勢。

“膝蓋低一點。”李國祥看著何啟明道。

何啟明立馬改正，苦著一張臉，肉都擠成了一團。

“背挺直！”李國祥好像是盯上了何啟明似的。一直看著他。

等到他的姿勢標準了，李國祥也就沒有盯著他了。而是在三人面前四處轉悠。

過了十多分鐘，何啟明已經堅持不下去了，背後都流汗了。他看了陸西和方洛兩個人一眼，他們都還在堅持。何啟明咬咬牙，沒有說話，繼續堅持著，他感覺他的腿好酸，背也酸。

陸西還好，有點累，他不知道自己的身體素質什麼時候這麼好了。陸西思索著，難道是因為他的技能升級，給他提升了一些身體素質？

陸西想了想，覺得這些有可能。陸西又看了看方洛和何啟明。有些感嘆。這樣的話，他們身體內殘餘的藥劑應該會更容易吸收吧。之前給他們打了那個藥劑，但是還沒有明顯的效果，只是體力比以前好了一些。

這兩天要鍛鍊，營養肯定不能缺。到時候，吃點好的。要劑會更容易吸收。陸西打算把那個長耳獸肉乾拿出來分給大家吃掉。這次他自己也打算吃，雖然效果會減半，但是能提升一點也是好的。

陸西胡思亂想著，而何啟明已經堅持不下去了，方洛也有些累了，但是現在半個小時都還沒有到。

陸西胡思亂想轉移注意力居然也沒有那麼累。

何啟明看著旁邊的兩人，還在堅持著。何啟明有些欲哭無淚。他這身體素質。他都要堅持不下去了，方洛和陸西看起來卻還有餘力。

何啟明堅持著，始終沒有放棄，這麼說他也是宿舍裡排行最大的，宿舍裡走了一個人，他現在就是最大的。不能丟了面子啊！何啟明想著。

李國祥現在沒有轉悠了，而是一直盯著何啟明看，至於陸西和方洛，他倒是沒有多看幾眼。

何啟明咬牙堅持著，他覺得他都快要堅持不下去了。但是一想到總是要靠著陸西來幫自己，他就還是咬牙堅持著。

他不想總是靠別人。他也想要強大起來，至少不拖陸西的後腿。

李國祥看著何啟明，要是他真的堅持下去了，堅持到了自己的極限，