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「如果提前和你說了，你腦海里有了清晰的意識，試驗的效果可能不會明顯。」溫禹珏仔細地分析道，「你之前和我說過，你當時被綁架到深山老林裡，被關在見不著光的地方聽著那些奇怪的聲音，所以對黑暗有陰影，但我仔細想了想，你的心理陰影，更多的是自己身處黑暗之中，卻無法呼救，沒有人陪著，也得不到任何人回應的恐懼。」

「所以我就想，如果在黑暗中，有人陪著，有人能和你說話，吸引著你的注意力，讓你知道，即便身處黑暗中，你也不會是孤單一人，不會得不到任何的回應。」

聽著溫禹珏的一通分析，晏朝琰忽然有所明悟。

是啊，黑暗本身並不是什麼可怕的東西，究根結底，他最害怕的，其實還是那種孤立無援、又無法求救、得不到任何回應的那種無力感。

晏朝琰:「你說得很有道理，可是就算發現了病根，我好像還是很怕黑。」

「你這不是傳統的怕黑。」溫禹珏耐心地解釋道，「只是因為你當初被困在小黑屋裡，心底的那份恐懼被黑暗放大了無數倍，這才留下刻骨銘心的陰影，所以忽然回到當時的環境，你就會不由自主地記起當時的恐懼。」

晏朝琰:「……所以我到底要怎麼做才能克服這心理陰影？」

「很簡單，你的注意力的重心不該放在『我在黑暗裡』，而應該是『有人在陪著我』。」溫禹珏放輕了聲音，「就比如現在，你可以試著把心神都交付給我。」

作者有話說：

其實還有更有效的，把身心一塊交付了，注意力就會被強制轉移(bhi)

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第115章

晏朝琰本來已經理清楚了, 結果聽完溫禹珏這麼一通稱得上是長篇大論的話，頓時又被繞迷糊了，又仔細地思考了一遍, 他得出結論:「聽不懂，你能不能說得通俗易懂一點。」

溫禹珏:「簡單來說，就是小時候的事給你的印象太過深刻，一旦被黑暗包圍，你就會下意識地聯想到被綁架的事，所以要根治的話, 就得讓你在陷入黑暗的時候，第一時間想起的, 是別的事情。」

溫禹珏這麼一分析，晏朝琰也聽明白了, 但很快, 他又想到了別的問題:「你說的對, 被綁架這事對我來說印象深刻, 是因為刺激太大, 如果照你的想法的話, 那如果我在黑暗中經受另外的、遠比被綁架這事還要大的刺激，是不是就有可能扭轉這個認知？」

聽著晏朝琰的提議，黑暗中的溫禹珏不知道想到了什麼, 聲音低沉喑啞了些:「也不一定, 你說的那種治療手段……算是以毒攻毒，見效會比較快, 但很有可能會產生新的後遺症, 一般心理學上, 都不太建議用這麼簡單粗暴的方法來進行脫敏。」

聽得溫禹珏不贊成, 晏朝琰只能問:「那正常情況下的方法是什麼？」

溫禹珏對晏朝琰可以說是不厭其煩，有問必答:「正常情況下，用的就是比較溫和的手段，循序漸進地幫助患者脫敏，放在你身上，就是能在你身處黑暗的時候，陪著你，和你說話。」

他頓了一下，又說:「不過這個方法需要的時間，會相對比較長一些，而且為了維持治療效果，幫你克服這個心理陰影的人，最好也都是一開始就定好的，不要輕易地變動。」

「我家人他們太諱疾忌醫了，肯定不捨得這麼做，至於周子岑……我甚至都沒告訴他我有這毛