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倪世梅做過x線檢查，她的頸椎問題為：生理曲線變直, 頸椎間隙變窄。

其實像是頸椎生理曲線變直這樣的問題，醫學上一般都傾向於不可逆轉性，也就是說因為不良的生活習慣，導致頸椎的曲線改變之後，就不要想透過治療再讓它彎回去了, 你的骨頭拉直了，自然會牽動你的肌肉，就會產生疼痛。

怎麼辦呢?這很簡單嘛!等你的肌肉適應好了，就不會再疼了。

可要想再讓頸椎彎回去，沒門!患者還得好好保養，免得嚴重了出現前弓的症狀。

倪世梅：&ldo;這幾天頸子特別痠痛, 一動就咔嚓咔嚓的響，坐久了腰也酸。&rdo;

許多福：&ldo;正常人坐久了不動腰也酸。&rdo;

倪世梅打哈哈：&ldo;……哈哈。&rdo;

楊雯雯私下裡跟許多福說：&ldo;我媽覺得自己好全了唄，最開始還肯出去轉轉散散步。沒呆住兩天就呼朋喚友來家裡打麻將，一打就是一天，不打麻將的時候就坐在屋裡看電視，還迷上了手機遊戲，拿起來手機就放不下。&rdo;

許多福問她是玩的什麼遊戲。

楊雯雯一臉無語：&ldo;開心消消樂。&rdo;

許多福：&ldo;……&rdo;

楊雯雯也拿她媽沒有辦法，家裡條件好生意做得大，她爸長期都沒在家，她也有自己的事情要做，不可能一天到晚的陪著她媽。倪世梅當然不是沒有朋友，不過她朋友圈子裡的貴太太們生活方式跟她也差不離，打牌、做美容、購物……倪世梅對購物沒什麼興趣，美容也是偶爾做，打牌倒是比較喜歡的。

這些活動裡面，沒有一個選項是運動，倪世梅的自覺性不夠，讓她每天自己準時準點出去散步肯定是不可能的，家裡辦了健身卡的也是擺設，她天生就不咋愛動彈。

總之，倪世梅之前導致椎體病的生活是什麼樣的，現在又過成了什麼樣。

許多福一開始就叮囑過倪世梅，椎體病主要還是靠患者自己保養的，你自己的生活習慣不好，別說是醫生了，大羅神仙也幫不了你。

很多人未必不知道自己的生活習慣不佳，身體亞健康，可就算是知道，也不一定就能改的過來‐‐能坐著幹啥要站著呢?!

等亞健康成了不健康才反應過來，那就有點晚了。

身體素質差了，大病小病都容易上身。

許多福上的學的時候一個室友是過敏體質，是因為塵蟎過敏，剛好這種過敏源又是根本不可能因為不接觸而防止過敏的，塵蟎防不勝防，她就反覆過敏。當時學校來了一位知名的面板科教授，這個室友就去諮詢，因為室友當時也在過敏中，教授給她開了藥，給了她一個特別的辦法‐‐多鍛鍊，注意飲食，提高身體素質，百病不侵。

室友果真天天跑步鍛鍊，身體素質變好之後，過敏的機率就降低了，平時還很少生病。

可見身體素質好的重要性，怎麼說得病了能治好，也總不比乾脆就不得病的要好。

許多福先讓淼淼給兩人收拾房間，剛好中醫館還有套房空著，就先讓兩人住進去了，她自己給邱珊珊打了電話：&ldo;你到哪了?&rdo;

邱珊珊這回有一個月的假期，把她堆積的年假全用完了。她和忙碌的許多福不一樣，她在公司工作了好幾年，節奏已經習慣了，空閒特別多，人一閒下來就要想東想西的。許多福搬走之後，她每每回到出租房就免不了就要想許多福了，兩個人住在一起很久了，就算偶有摩擦，論關係其實還是特別好的。