第92章 生肌塑骨丹的含金量持續上升(第1/3 頁)

林洛跟著馬局還有楚建軍，來到了市局的健身室。

這裡佈置的和外面的健身房沒什麼區別。

要說有的話，就是顯得有些生硬了。

這裡更多的是器械，擺放的整整齊齊，喜歡擼鐵的來這裡，肯定會很開心。

至於跑步機，外面有個大操場，想跑去那裡可以跑個夠。

“小洛啊，你看看先試試哪個？”

馬局笑呵呵的問林洛道。

“這些器械你會用嗎？不會用我告訴你怎麼用。”

楚建軍也對林洛說道。

之所以把林洛帶到這裡來，自然不是馬局心血來潮，想見識一下大力士什麼的。

他就是看看林洛到底有幾分“真本事”。

畢竟那個特聘教官的職位他要簽字，後面有人問起來，他也有的說不是。

林洛看了一圈，啞鈴，槓鈴還有各種器械，推胸的，練腿的，練腰的等等。

“試試槓鈴吧，這個還簡單點。”

楚建軍一聽，不由挑了挑眉。

“你說的簡單是？”

“舉重啊，運動會上那種，把槓鈴舉起來。”

林洛眨了眨清澈的大眼，天真的說道。

“小子，槓鈴可不是隻有這種用途的。”

楚建軍笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。

“來吧，試試你的深蹲極限！”

林洛這個健身小白腦袋上緩緩打出了幾個問號。

不過不妨礙他被楚建軍帶到了槓鈴前。

“深蹲知道怎麼做吧。”

“知道！”林洛點頭。

之前去健身房和雲歌教練試課，課前運動雲歌教過。

“那你先活動活動，然後試試空杆！”

槓鈴的空杆是20公斤。

扛著這個空杆做深蹲，是最基礎的健身菜鳥訓練深蹲姿勢是否標準用的。

馬局笑呵呵的站在一旁，跟看熱鬧的吃瓜群眾似得，看著楚建軍指導林洛做深蹲。

林洛活動了一下手腳，簡單的拉伸了一下，然後扛著空杆做了一個深蹲。

看林洛很輕鬆的樣子，楚建軍就給空杆掛上了兩個10公斤的槓鈴片。

二十公斤加上空杆就是四十公斤。

林洛又做了一個，深蹲動作平穩標準，依舊輕輕鬆鬆。

“楚叔，不行就多加點，這個太輕了，一點感覺都沒有。”

林洛挑著眉，有些嘚瑟的笑道，彷彿身上四十公斤槓鈴就是跟塑膠管似得。

“你小子別不知好歹，深蹲是要循序漸進的，突然來個猛地，很傷身體的。”

楚建軍給了林洛一記白眼。

臭小子身體都沒活動開，上來就擼鐵，也就是身體新，抗造。

換個年紀大點的這麼搞，身體哪能扛得住，第二天都可能去掛水了。

“我再加兩片，這個太輕了，沒感覺。”

林洛將槓鈴放回架子上，然後一手一個，拎起來兩個20kg的槓鈴片，一邊一個加了上去。

八十公斤的槓鈴，林洛輕輕鬆鬆的扛起，然後緩緩下蹲。

在楚建軍和馬局的注視下，來了一組三十個的深蹲。

完事後，林洛將槓鈴放回了架子上，輕輕的呼了口氣。

“感覺怎麼樣？”

楚建軍已經眼睛放光了，馬局也差不多。

八十公斤的深蹲，一口氣做三十個，面不紅氣不喘，呼吸都不帶變的。

這體質要是去部隊當兵，好好練一練，妥妥兵王苗子。

“感覺沒什麼重量，和空手深蹲差不多。”

林洛認真的思考了一下，