第六十六章 訓練開始！蕭月缺的驚喜。(第1/3 頁)

又是幾日後……

武魂殿之中，一個不怎麼用得到的空曠廣場內。

當然，現在已經改造成了極限訓練法的訓練場，名為——極限天才培養地。

這裡很是廣闊，相當於四個足球場大小，各種設施也裝備的一應俱全。

王力四人早已到來，他們身穿白色練功服，眼睛含有激情，時刻待命。

而蕭月缺，則穿著一身寬鬆透汗的專用練功服，靜靜地站在一旁不遠處。

“月缺，我們來了！”千仞雪帶著胡列娜和邪月兩人一邊跑著，一邊興奮喊道。

他們也都換上了各自特製的練功服。

蕭月缺微笑地點點頭，“現在是早上六點，咱們以後就按這個時間。

在六點前來到這裡，莫要遲到了，明白嗎？”

“嗯！！”三人一臉堅定地點點頭。

他們這一個月跟著蕭月缺一起改進方案，自然知道最佳的訓練時間段，也明白這裡的規矩。

“好！開始吧！”蕭月缺當即說道，然後吃下了徐兩半遞過來的四個雞蛋（富能、活力、新生、浴火）。

千仞雪三人也跟著照做。

“先沿著這裡跑十圈！”蕭月缺領著幾人，邊跑邊說道。

這裡呈現橢圓形，和操場的規格差不多。

全長一千多米，兩個直道是四百米，兩個彎道最遠是兩百米。

如果十圈跑完，最少也要一萬米。雖然蕭月缺他們沒有負重，但卻要頂著各自能夠適應的重力。

如果沒有吃下的雞蛋，體能根本堅持不下去。

可如果跑一會兒就頭昏眼花，然後去吃東西恢復體力和能量。那還有什麼效果？又怎麼達到極限！

這就是徐兩半存在的意義。

無限體力、無限能量、無限恢復、浴火重生！

讓蕭月缺他們可以放心訓練，不用在意這些後顧之憂。

王力也早在他們開始運動前，跟著開啟了重力控制。

蕭月缺和邪月、胡列娜用的是1.1倍重力。千仞雪用的是1.5，至於為什麼她的這麼高？這得問比比東，是怎麼給她規劃的吸收魂環方案。

這都是各人試驗後的最佳重力。

1.1倍重力可不簡單，比如心臟是0.4KG，那它每次運動都要克服40G的力，這相當於多提了40ml的水。

而心臟它辣麼小，還多出那麼多力，一秒就要跳1、2下，這個過程還不間斷，負擔極重！

要不是斗羅大陸的魂師，吸收魂環會自帶身體素質提升，不然……

“快！要極限的快！每一刻！都要壓榨出你們全身肌肉的力量！每一秒！都要發揮出你們極限的速度！”蕭月缺用盡全身力量跑著，一邊艱難地說道。

千仞雪三人聽完，也是咬牙拼力爆發！不斷的相互超越、提速！提速！！

“停下！在彎道處，速度要快速降下來！”蕭月缺一邊氣喘著降速，一邊喊道。

在彎道處，需要常速快跑。

這可不是慢跑，而是不用再一直緊繃在極限了，其實速度還是極快。

一是可以藉此恢復肌肉疲勞度。二是等到直道時，可以再次迅猛提速！

這樣一快一慢，既訓練了肌肉的耐力，又訓練了肌肉的瞬間爆發力。

瞬時的提速與降速，又訓練了身體的控制力。

幾人一邊大口喘氣，一邊快速在彎道奔跑。

就這麼一小會兒，身體就已經滲出了不少汗液。

就這樣，一直跑了五六圈後。

蕭月缺的肺部已經如同風箱一般大口呼吸，並伴隨著火辣辣地痛苦。

他感覺到大腿、小