第75章 詢問原因(第1/1 頁)
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楚辭來到瑜伽館的時候，教練已經在大廳裡等待著了。他微笑著迎接楚辭，並與她開始了輕鬆愉快的聊天。他們一邊交談，一邊走進了一間私密的教室。
進入教室後，教練仔細地詢問了楚辭的身體狀況、健康問題以及是否有任何特殊需求或限制。由於這是楚辭第一次正式練習瑜伽，教練特別關注她的情況。
當被問到對這次練習的期望時，楚辭有些猶豫。她並沒有過多考慮過這個問題，也沒有明確的目標或願望。她只是覺得瑜伽可以幫助她放鬆身心，提高靈活性和平衡能力，但對於具體的訴求，她還沒有太多想法。
教練耐心地解釋說，每個人練習瑜伽都有不同的目的，可以是減輕體重、增強核心力量、改善睡眠質量等。她鼓勵楚辭思考一下自己希望從瑜伽練習中獲得什麼，以便能夠更好地指導她的訓練計劃。
楚辭靜靜地思考了一會兒，然後坦率地表示她並沒有特定的減肥需求。她更關注的是透過瑜伽來調整身體狀態，讓自己感覺更舒適和健康。
教練理解並根據她的訴求，總體的制定了課程。第一次課程主要帶她學會呼吸吧，這是瑜伽入門的基礎。首先學的是腹式呼吸，教練帶她做了簡單的拉伸，然後在過程中運用呼吸。
在教練看來，小姑娘算是比較有靈氣的，對於指令要求她都能理解，實際操練方面還有些欠缺，畢竟剛剛才開始學。
楚辭還比較：()傅書記，你好！