第15章 無底洞體力(第1/3 頁)

方一平走了一圈，把所有裝置都看了一遍，感覺還不錯，就到前臺辦了一個月的會員。

接待員送了他兩套健身服，他也沒停留，直接在洗手間換上，進入健身區域。

一名健身教練很快分配到他這邊，他全身肌肉飽滿，面板呈古銅色，整個人充滿了力量感，脖子上戴著一個“國家健身教練認證”胸牌，看上去健身經驗非常豐富。

只見他對方一平笑道：“先生你好，我是你的健身指導，可以叫我poly，請問你有什麼鍛鍊訴求？”

方一平說道：“我的訴求很簡單，我想要肌肉、體能方面的提升！”屬性欄中的精神、悟性方一平不懂鍛鍊，但力量、體質、敏捷方面，他覺得應該可以在這些地方入手！

健身教練問道：“你更注重肌肉的美感，還是體能上的提高？”

方一平說道：“我健身不是為了好看，我對健身選手身上的那種過度發達的肌肉不敢興趣，我要的是實打實的力量、身體素質的提升！”

健身教練說道：“懂了，我先幫你制定一個健身計劃。”

健身計劃很快出來，方一平看了一遍，很滿意，裡面有身體每一個區域肌肉的鍛鍊方法，還有配套器材使用建議，鍛鍊時長控制，鍛鍊期間營養攝入指導等。

方一平就拿著這份計劃，開始投入健身中。

健身教練見他開始鍛鍊，也轉到下一名新來客人那去。

“你好，你也是新來的嗎？”那名客人拿到健身計劃後，向方一平問好。

方一平剛好在跑步機上跑完五分鐘，聞言看了他一眼，只見那是一個胖子，跟他年齡差不多，是那種臉總帶著笑的型別，一臉自來熟。

方一平心道自己碰上的怎麼都是胖子？不過這人比加藤還要胖，來這裡估計是為了減肥。

方一平點了點頭，道：“對。”

胖子說道：“我叫高宮，怎麼稱呼？”

方一平說道：“方一平。”

高宮咦了一聲，道：“你是夏國人？”

方一平應是。

高宮一笑，道：“你應該也是大學生，我覺得鍛鍊身體挺悶的，要不是我太胖，真不想來。我們湊個伴一起練吧。”

方一平聳了聳肩，一副無所謂的表情。

高宮指著自己的健身計劃，說道：“我首先要在跑步機跑十五分鐘，你也是嗎？”

方一平說道：“差不多。”

高宮走上跑步機，輸入了時間和時速，道：“那就一起來好了。”

兩人一跑就是八分鐘。

高宮很快就累了，喘著氣道：“你都跑十多分鐘了，怎麼氣都不喘一下？”

方一平說道：“可能是我平時打籃球打得比較多。”

“哦。”

高宮別看他跑幾步就喘，只是休息了下又走上跑步機，繼續作戰。

方一平很快跑完十五分鐘。高宮也隨後完成了。方一平只是出了一點微汗，高宮已經喘成了狗！

方一平沒有管他，來到了一臺划船機前，坐了上去。

高宮氣喘吁吁地跟在後面，說道：“你不休息一下嗎？”

方一平說道：“跑完步之後已經休息一分鐘了。”說完坐了上去。

高宮苦笑，他本來是覺得一個人在這裡健身有點悶，所以找個人搭搭話，沒想到挑的不是個好物件。對方似乎只熱衷於運動，且話不多。

才剛說好了一起練，現在才跑了十五分鐘就不幹，似乎有點說不過去，高宮猶豫了一下，還是坐到了方一平旁邊的划船機，也跟著他的節奏划起裝置來。

十分鐘後，划船運動結束，方一平又跑到臥推架那去。

高宮做完划船鍛鍊