第74章 扎馬步(第1/2 頁)

楊剛老師在前面教大家做了一個標準的馬步，就拿了一個戒尺下來，一個一個的糾正。

他用戒尺拍了拍楊帆的背。

“身體要挺直啊，不能彎腰駝背的，不然你們容易站不穩，這一步可以保證各位身體的平衡性和穩定性，可以提高各位的協調性和靈活性。”

楊剛老師踢了踢王浩然的腳，聲音很大“雙腳要與肩同寬或者是比肩寬一點，你這不標準哈，再大一點，要保證身體的重心點落在腳底。”

“蹲的時候要向下一點。”楊剛老師手動的將傅琛的身體往下按了按。

“膝蓋要彎曲，不能伸直哈，你都伸直了，叫什麼扎馬步，雙腳的腳趾要向內扣，與身體的正前方乘90度。”楊剛用戒尺輕輕的拍了拍唐晴的膝蓋。

隨後目光落在月清歌的身上。

“很標準啊，瞧著是練過的，來，你到前面來。”

月清歌起身，到了老師指定的位置。

“你就面對著他們扎馬步，你們也好好的看看，這才是標準的馬步，你看你們做的不倫不類的。”楊剛老師誇獎了月清歌，又拉踩了其他人。

“特別是你們幾個男生，做的還不如一個女孩子，丟不丟人。”

“還有後面那個女老師哈，好好學學。”

[負面值+1]

[負面值+3]

[負面值+1]

[負面值+5]

……

月清歌由衷感謝：謝謝老師。

彈幕。

“這老師怎麼回事，怎麼還捧一踩一呀。”

“還有月清歌就這麼標準做什麼，怎麼什麼事情都這麼較真，爬山也是。”

“我靠了，馬步蹲的這麼標準，上學的時候沒少挨罰吧。”

“怎麼就你這麼能冒尖呢？”

“不是認真都有錯了，做得好就有錯了，人優秀是她的錯了？”

“現在的人都怎麼了，竟然還有罵老師的，有老師實事求是的講話，也不懂這些彎彎繞繞，就你們擱這好像發生了真相似的。”

“絕了，人馬步蹲的好，就是經常挨罰了。”

“這是什麼新型品種的優秀有罪論？”

“我們小月亮還會打軍拳呢，扎馬步而已。”

“我家小月亮蹲馬步樣子，好帥呀。”

“第1次看到蹲馬步的這麼帥的女孩子，姐姐的性別能不能寬廣一些。”

“第1次看見我家弟弟這麼精神的樣子。”

“傅琛也好帥呀，特別是汗水從他的喉結流下的時候。”

“樓上的，羞羞羞。”

“我家小月亮真厲害，雙眼直視前方，非常堅定的蹲著，一動也沒動。”

……

早上的太陽不毒辣，但這麼一動不動的在太陽底下曬，身上的汗水都將衣服浸溼了一部分。

唐晴的動作也由最開始的比較標準，到現在的一灘爛泥。

此時的幾人已經顧不上什麼形象和表情管理，他們的臉上露出了痛苦和疲憊的表情。太陽的光芒越來越強烈，照射在他們的臉上，讓他們感覺眼睛都睜不開了。他們努力地想要保持站立，但身體的顫抖卻讓他們無法控制自己的動作。

只有月清歌一個人，全程一動都沒動，她靜靜地站在那裡，彷彿已經融入了周圍的環境中。

時間一點一點的過去，終於。

導演：“恭喜大家完成挑戰，當然也恭喜我們月老師優秀的完成了挑戰，全程一個動作一動都不動的。”

聽到導演的話，幾人本想立刻起身，卻發現自己的雙腿已經麻木得無法動彈，身體的重量讓他們無法支撐，最終無力地倒在了地上。