第20章 努力的運動起來(第1/2 頁)

“哥，我覺得林御醫也好厲害。”朱雄英小聲的湊近對朱長安說道。

“是啊，沒想到林御醫看起來文文弱弱，結果他倆打的有來有回的，打的還挺好看呢。”朱長安也壓低了聲音，湊到他耳邊悄悄說著。

“哥哥，皇爺爺讓你學五禽戲強身健體，你看一早上了，記住一招半式沒有。”

“腦子記住了，四肢沒記住。”

“啊.....”朱雄英一臉糟的看著他。

一刻鐘後。

林森和韓夏表演一樣的打了一刻鐘便停下了。

“皇長孫休息好了嗎，咱們再練習一遍五禽戲，上午就可以休息了，快來吧。”

“好的。”朱長安放下甜杆杆，洗了洗手還擦了臉，這才走過去跟著他慢悠悠的練習五禽戲，沒錯林森怕他跟不上一直都是慢動作。

“韓師傅，你和林御醫誰更厲害呀。”朱雄英湊過去學著他的樣子進行動作。

“額，普通切磋我倆差不多，但是分生死的話他在我手裡走不過三招。”韓夏略一思考輕聲回答道。

“為什麼呀。”朱雄英好奇的看著他問道。

“卑職學的都是殺人技，不太適合切磋對練。”韓夏無奈的說道。

微風吹過帶來幾絲涼意。

陽光照在朱雄英天真無邪的臉上透出些許溫暖。

“殺人技，那殺人技是不是很厲害，我可以學嗎。”

“小皇孫，您還太小，等您大一些就可以學了。”

聽到這裡朱雄英露出了興奮的表情。

“真想快快長大啊.....”

半月後。

洪武十年（一三七六年十一月二十四日）

微風吹過帶來些許泥土的味道，天空澄澈萬里無雲。

“皇長孫，臣已經練完兩遍了，快來再練一遍再歇。”林森御醫略有無奈的蹲在朱長安旁邊。

“林御醫，我不想動，要不你再替我練兩遍，好不好，就假裝我也練過了。”朱長安懶懶的癱在墊子上，連眼睛都沒睜開。

“這一點也不好，皇長孫咱們說好的，臣練兩遍，你練一遍，怎麼能反悔呢。”

“嚶嚶嚶，假裝不記得。”

“皇長孫怎麼能不記得呢，咱們可是拉過勾的，誰反悔誰就是小狗，皇長孫你......”林森越發無奈的說道。

“練練練，我起了，起了，別說了，快拉我一下。”想起他倆拉勾的約定他就無奈，他也沒想到林御醫的精力會這麼好，這都折騰了半個時辰，他還是如此活蹦亂跳。

五禽戲是全身鍛鍊的，在練功時，首先要做到全身放鬆，全身放鬆可使動作不致過分僵硬、緊張。呼吸均勻，平靜自然，要排除雜念精神專注，根據各戲意守要求，將意念集中於意守部位，以保證意氣相隨。

五禽戲的動作各有不同，如熊之沉緩、猿之輕靈、虎之剛健、鹿之溫馴、鶴之舒展等等。

一刻鐘後。

練完一次的朱長安重新癱了回去。

“林御醫加油(?w?)hiahiahia。”

林森無奈的嘆了口氣在喝了一些水後重新練習了起來，他練功時，動作宜自然舒展，十分流暢，看著就讓人想動起來，不過不包括朱長安自己。

跟著練了半個月他的身體眼看結實了不少，當然他覺得林御醫自己的進步更大，自己學的如何不說，林森御醫估計很快就要成為箇中高手。

“大兄，你看我，我也學會了啦。”朱雄英湊在旁邊，做起動作同林御醫一般無二，毫不卡頓。

“哇，小弟，你出師了，沒想到你除了背書，習武練功也這麼棒，太靈活了。”朱長安讚歎著，隨後又換了個姿勢看