第九十九章 邪方：讓官家蹴鞠(第1/5 頁)

第101章 邪方：讓官家蹴鞠

“範太醫，朕不行了！”

御花園內，趙煦捂著肚子，一臉痛苦道。

範正不由一陣苦笑，他擔任趙煦的醫官，主要負責改善趙煦身子骨弱的症狀，今日乃是他擔任醫官的第一天，要是尋常不知情之人，還以為趙煦要駕鶴西去了呢？

“今日官家才跑五百步而已！尋常少年的身體至少能夠在一炷香內跑完一千步才算的上身體健康，甚至有善跑者可以在一個時辰有餘，跑八十里。”範正無奈道。

僅僅是後世最常見的鍛鍊身體的跑步，趙煦連後世中小學體育測試都不達標，更別說後世馬拉松長跑健將更是逆天，

趙煦才跑幾百步，就一副要駕崩的模樣，可見其身體虛弱到何等程度。

“範太醫，朕乃帝王，又不需要行軍打仗，這步不跑也罷！”趙煦擺擺手，怎麼也不願意再跑了。

範正見狀悠悠一嘆道：“身體乃是變法的本錢，健康才是人生最大的財富，官家貴為天下之主，天下絕色任由採擷，這等身子骨恐怕心有餘而力不足呀。”

“胡說，朕的身體強壯得很！”

趙煦聞言受激，一躍而起道：“朕還能再跑三百步，不！一百步！”

當趙煦踉踉蹌蹌跑完最後一百步，幾乎要跌倒在地上，一旁的太監連忙送來軟凳讓趙煦歇息。

“萬萬不可！劇烈運動之後，不可直接休息，否則會引起猝死，需要慢步走一段時間，讓身體的心跳放緩，方可安全無虞。”範正連忙勸道。

“啊！怎麼有如此麻煩！”趙煦不滿道。

“當年先帝駕崩，王安石變法戛然而止，皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆轍吧！”範正在一旁激勵道。

趙煦無奈的起身，緩緩慢步了一圈，這才慢慢恢復過來，不由苦笑道：“看來跑步強身健體並不適合朕。”

範正勸說道：“官家，跑步乃是一個全身運動，可以充分調動呼吸、心跳、血液，對身體大有好處。”

趙煦擦了擦頭上的汗，搖頭道：“不行，此法或許對其他人有效，然而對朕並沒有效果，根本跑不動！”

“可……！”

範正還想再勸，可是趙煦反將一軍道：“範太醫乃是醫者，既然此方不適合朕，那你為何不變醫方，直到找到適合朕強身健體之法。”

範正頓時被噎住，無奈道：“除了跑步之外，醫家還有俯臥撐鍛鍊之法，此法主要鍛鍊上肢腹部腰部力量。”

當下，範正給趙煦演示，輕鬆做了幾個俯臥撐。

“呃！我撐不起來！”趙煦試一下，頓時漲紅了臉，最後頹然放棄。

範正並沒有放棄，繼續示範引體向上、仰臥起坐………………。

然而隨著趙煦一項項的嘗試，然而卻一項項失敗，最後範正臉都黑了。

“神醫華佗有一體術，名五禽戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引，……………………。”

說罷，範正一一為展示範佗的五禽戲。

趙煦剛剛開始模仿，前方立即傳來嘻嘻哈哈的笑聲，菊花叢中探出兩個腦袋，對著模仿五禽戲的二人指指點點。

“趙佖、趙佶，你們給我過來！”趙煦大為丟臉，頓時氣急敗壞道。

只見花叢後，趙佖和推著坐在輪椅上的趙佶嘻嘻哈哈的過來。

趙佶坐在中醫院特製的輪椅，樂不可支道：“皇兄實在是太搞笑了，模仿的老虎像貓一樣。”

“還有熊和猴子，太好笑了！”趙佖一邊竊笑，一邊還模仿趙煦滑稽的樣子。

趙煦冷哼一聲道：“你們懂什麼，此乃範佗神術五禽戲，練成之後，可