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對這麼多的訓練內容進行分析也並不是一件容易的事情，一奮鬥就是好幾個小時的時間流逝得讓人毫無感覺。

寫到凌晨一點鐘的時候，呂秋松覺得自己可能是太困了腦子不太清醒，不然他怎麼會想著要是這本子裡除了單純的訓練記錄以外，要是再有點訓練情況的分析就好了，怎麼就不寫點對今天訓練內容的感受呢？

意識到這個想法以後，呂秋松第一反應是給自己反手一巴掌。

「呂秋松，你特麼也太貪心了吧，自己不做還指望運動員幫你做，到底誰是教練。」

去浴室洗了個冷水澡，呂秋松感覺自己還能再奮鬥到天亮。

然後他再次一頭扎進了工作當中，等他覺得眼睛乾澀不太舒服的時候再抬頭，外面天都已經亮了。

呂秋松趕緊看了一眼時間，還好還好，六點五十，還來得及去叫隊員起床。

雖然師父針對他對隊員習慣培養這件事罵了他，但是習慣養成也不是一蹴而就的嘛。

這周他還是先搞清楚李諾霜的訓練計劃，習慣養成到底要怎麼弄，還是等這件事情忙完了之後再琢磨。

哈欠連天的呂秋松去叫了自己的四個運動員起床，唯一準點給他開門的依然是李諾霜。

「霜霜，你每天睡眠時間夠不夠，想長高，睡夠時間很重要的。」

李諾霜給他掰了一下手指頭：「教練，我每天九點半睡覺，早上六點半左右自己會醒來，九個小時的睡眠時間，很充足的呢。」

呂秋松又打了個大大的哈欠：「啊——唉那就好，你跟蕾蕾睡一個套間還習慣不，蕾蕾這兩天晚上有沒有什麼動靜吵到你睡覺？」

「沒有哦。」李諾霜搖搖頭：「我每天晚上睡覺都關門的。」

呂秋松臉上的黑眼圈實在是有點明顯，加上這看起來像是要吃小孩兒一樣的哈欠，讓李諾霜忍不住想問。

「呂教，你昨天是不是沒睡好？」

「嘿嘿，我昨天那能是沒睡好？那是沒睡。」

「啊？呂教，不睡覺對身體不好，最好還是不要這樣子。」

呂秋松又是兩個大哈欠：「有工作沒做完，偶爾加個班而已。」

「我去男生那邊叫他倆去，你以後要是起得早，可以不用等我們，直接去食堂吃飯或者做別的你自己的事情都可以。」

「不過今天你還是先等等我吧，我得帶你去你學校班級報到。」

李諾霜點點頭，然後回房間去背了自己的書包，在客廳裡坐著等鄭春蕾起床。

其實對鄭春蕾的作息，她也是有心想勸兩句的，別的不說，晚睡真的不利於小孩子長高。

但是城裡小孩兒不像他們競爭不一樣的鄉下，各種課外輔導回來以後寫作業寫到十一點並不是什麼個別的現象。

從這點而言，鄭春蕾和她同齡的一些初中生的睡眠時間並沒有什麼太大的差別。

但對一個青少年階段的運動員而言，還是更早一點睡覺為好，游泳的身高是很重要的一項身體素質，早睡是非常需要的。

但是她認識鄭春蕾沒多久，就已經感覺到了，她對游泳的喜愛好像並沒有那麼夠，似乎只是準備遊個泳更好地考學而已。

能進省隊當然是好，畢竟魔都省隊女子人才儲備非常不錯，上全運或者次一級別的國內比賽的預賽接力混個牌子，基本上不管是考學還是之後的生活都不太用發愁了。

以這個為目標的話，其實並沒有那麼的困難。

而且她們這個年齡的話，正好趕上魔都開啟小學生游泳考核制度，游泳教育會被家長越來越重視，從省隊退役以後的職業選擇也是非常光明的。

在之後，哪怕是相對便宜的游泳班，都是幾千塊錢20課時的模