第112章 教不了多久(第1/2 頁)

趙欣輕嗤一聲，“就這？還可以。”

還可以？王慧可不這麼覺得，若是第一次練習出發，這樣的表現可是相當不錯了。

程肖挑了挑眉，心道：不愧是李教練找來的人，多少還是有兩把刷子的。

這邊，夏思思還在問李教練和汪教練，自己的動作有沒有需要改進的地方。

李教練仔細回想了下，好像真的沒什麼可說的。

汪教練想了想，說道：“夏思思同學，你這個出發的姿勢，還是要多熟練下，反應速度也……呃，也要訓練下。”

“哦，好的。我會努力的。”夏思思點點頭，“那……汪教練，還有其他的出發姿勢嗎？麻煩您再給我示範一下唄。”

汪教練一怔，旋即說道：“行，那我再給你示範一個，推臺前擺式出發。”

“謝謝汪教練，辛苦了。”夏思思感謝道。

一旁的李教練，沒說什麼，心裡則在猜測夏思思能學會幾種出發姿勢。

推臺前擺式出發的特點是動作組成少，回臂過程中手肘不超過背部，手臂用力向後推臺產生反作用力幫助身體快速離開出發臺。

這種出發方式，反應快、快速入水、動作簡單的特點，又有一定的推動力和速度，女性運動員用這種方式的佔多數。這個動作離臺角度較小，空中飛行時間較短，入水時間明顯比較快。但身體素質相似的運動員在入水速度、距離上會有一定的劣勢，就看使用者如何權衡利弊。

以前，汪教練做運動員的時候，也是用這種姿勢出發。所以，這個動作，她是相當的熟悉。

汪教練擺了下手，又走上出發臺，準備第二個出發姿勢的示範。

李教練再次吹響了哨子，哨聲響起，汪教練反應極快，眨眼功夫就已進入水中……

跟上次一樣，夏思思回想了下汪教練的動作，跟著比劃了兩次，又在腦中來回過了幾遍，這才覺得自己消化的差不多了。

此時，汪教練剛走上岸，剛打算問夏思思，這回感覺怎麼樣？就被夏思思的話，給整懵了。

“謝謝汪教練，我覺得我可以試試。”夏思思很有信心地說道。

“呃……”汪教練鬱悶了，她不知道該說什麼了。

她有些納悶了，這個孩子，真的這麼快就會了？這是什麼領悟能力？

夏思思再次走上出發臺，等李教練吹哨……

李教練顫抖著拿起掛在脖子上的口哨，深吸口氣，稍微平復了一下，他才吹起了口哨。

哨聲響起，夏思思再次出發，與之前相比，出發的速度更快了。

令人驚訝的是，她的動作與姿勢，發力點，非常準確。毫不客氣的說，可以拿來做教學範本了。

可……夏思思才多大？第一次學習，就有如此的表現，不得不說，讓人倍感驚訝。

之後，汪教練又給示範了第三種出發姿勢，蝶泳式出發。

蝶泳式出發，就是離臺手部的回臂動作像蝶泳手的前伸動作，手臂用力向後推臺後，離臺後手肘略高於背部，回臂軌跡由身體兩側移至頭部時，手位於頭部側面或側上方。這種方式能更好的用上背部的力，重心位置更高更靠前，但是回臂做起來比較難，且空中飛行時間較長，離臺角度較大，入水較晚，會產生視覺上的落後。

這回，汪教練示範完後，直接上岸，走到李教練旁邊，找了個椅子坐下。

“汪教練，你這是……”李教練微窘，有些不明白汪彩真是什麼意思。

汪彩真白了他一眼，說道：“另外兩種出發姿勢，男運動員用的比較多，我不太熟悉。要做示範，也得是你去。”

李教練：啊……對，怎麼把這事給忘了。

“那……”李教練轉