第179章 變態的強身健體(第1/5 頁)

第二天下午五點，方柏感覺到身體力量沒有再增加了，經過一天的時間，差不多適應了新的力量。

力量增長了不少，但他的手指靈活度並沒有下降，只是身體其他部位對力量掌握還達不到以前那麼靈活，估計需要一段時間去適應。

他在公司測量了下體重，發覺自己重了大概一公斤，目前約74公斤，不知道是不是身體改造還是吃多了。

一年前以前，他體重僅有65公斤，太瘦了，最近一兩年，吃好喝好睡好，保持鍛鍊，身體結實多了。

他來到學校操場單槓處，嘗試了下，發覺自己竟然可以做雙力臂引體向上。

在以前，他根本完成不了這個高難度動作。

方柏連做了幾個，周圍就圍聚了十幾個學生，看到他在那裡，驚呼牛比，還喊加油。

“方老闆，加油！”

“再來一個，牛比啊！”

方柏接著做，連續做了二十個才感到肌肉酸、力歇，只好下來，向周圍學生笑嘿嘿。

“臥靠，方老闆這麼厲害，健身牛人啊！”

周圍學生瞠目結舌，不少學生看到方柏連續做了二十個雙力臂引體向上。

做20個引體向上已經不容易了，這個年代的同齡男生，還是有不少人做不到。

而雙力臂引體向上，比一般的引體向上難度大太多了，完全不在一個級別，它是先完成一般引體向上的動作，然後雙臂再撐全身向上，像方柏這樣的體重，如果雙臂力量達不到75公斤以上，根本做不了。

可以說，同齡男生中，極少人能夠完成雙力臂引體向上，只有那些經常鍛鍊的男生才能勉強做到，但想連續做到十次以上，估計整個交大找不到三個人，包括體育生。

現場有個別身體結實的學生嘗試一下，根本完成不了，才知道要完成方柏那個動作有多難。

“方老闆，請問一下你怎麼做到的？”有個學生忍不住問道。

方柏揉了揉發酸的雙手肌肉，笑眯眯說道：“這個啊，那得長時間堅持鍛鍊身體，不過雙力臂引體向上這個動作很難，先把引體向上練好再說。”

在今天早上，他還嘗試了75公斤頸前蹲20次，即搬著重物進行深蹲。

方柏對強身健體+1大概有了一個清晰的認知，雙臂力量大概增加

方柏大概搞明白雙臂力量增加情況，自己雙手挺舉大概增加了100公斤，增加到150公斤，離69公斤級舉重世界紀錄還差幾十公斤。畢竟沒有專業訓練過，就算死練，原基礎也難提升到100公斤，現在雙手力量大幅提升了，他也沒打算去參加什麼舉重比賽。

離開操場，轉到籃球場，他以前用力跳，可以摸到籃板，但離籃球圈還差幾厘米。

方柏見過彈跳力好的學生，個子僅僅163厘米左右，都可以摸到籃球圈了。

他現在嘗試用力跳一下，輕鬆摸到籃球圈，還越過幾十公分，感覺扣籃不是問題，但也僅限於此了，還算正常。

他昨晚在空曠地區嘗試過奔跑速度，的確快了不少，原來他的百米水平大概是12秒7，感覺現在能提升到11秒內。

力量增長只是一方面，強身健體還對五臟六腑進行了增強，同樣提升了耐力、免疫力、速度等，讓他感覺身體更加輕鬆。

對方柏來說，他沒打算去搞什麼體育，但強身健體給他帶來的意義比賺幾十億還爽，驚喜太大。

人到中年，各種小病就多了，方才知道身體比錢更加重要，所以他現在保持鍛鍊，少熬夜。

強身健體也給方柏帶來一些困擾，精力太旺盛，睡眠少了。

兩天後，考試結束，學校機械專業正式放假。

幾位班委希望方