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老林乾笑著撓撓頭：&ldo;咳咳，我知道了，我以後會注意的，每天控制時長。&rdo;

江紹羽道：&ldo;嗯，每天訓練加上自己打遊戲，開電腦的總時長，控制在7個小時以內。&rdo;

老林剛想說7個小時太短，可對上江紹羽銳利的目光，他只好認慫點頭：&ldo;行，我聽你的。&rdo;

江紹羽抱起一疊本子，道：&ldo;走吧，去訓練室。&rdo;來到訓練室後，江紹羽把本子發給眾人，拍了拍手，道：&ldo;都把電腦關了，跟我去操場跑步。&rdo;

選手們面面相覷……跑步?還有這項訓練嗎?大家互相對視一眼，紛紛關掉電腦，對他們來說，江教練的話，就如同聖旨，每一個字都要聽。

片刻後，江紹羽帶著一群人來到操場，看向眾人，道：&ldo;電競選手從早到晚坐在電腦前，時間一長，會有頸椎、腰椎各種毛病。你們年齡還小，訓練的同時，也要保證一定的運動，別到時候退役了攢下一身毛病。從今天起，每天晚上都在操場跑幾圈，運動完了再回去睡覺。&rdo;

江紹羽回頭看向裴封：&ldo;隊長，帶大家去跑步。&rdo;

裴封立刻點頭：&ldo;是!&rdo;

他讓大家排成兩列站好，帶著選手們去操場跑圈。

操場邊的燈光，色調溫暖，一群年輕人組隊跑步，四樓看到這一幕的老崔忍不住感慨：這一屆國家隊，精神風貌真是跟往常不一樣啊!

江紹羽回到四樓房間，把豆豆牽了出來。

他返回操場遛狗，豆豆第一次看到這麼多人一起跑步，興奮壞了，汪汪叫著掙脫了狗繩，轉眼間就跑到了最前面，搖著尾巴十分歡快。國家隊的選手們跟在它的身後，哭笑不得。

劉少洲忍不住道：&ldo;這小狗是在給我們領路嗎?&rdo;

葉輕名眯著眼睛道：&ldo;這是江教練養的狗，叫江豆豆，可聰明瞭。&rdo;

秦雪瑤看向前面奔跑的小狗：&ldo;它搖著小尾巴的樣子，好可愛啊。&rdo;

裴封開玩笑道：&ldo;它搖尾巴的意思是，你們這群人類真菜，連一隻小狗都跑不過。&rdo;

慢跑兩圈後，有些平時不運動的選手體力跟不上，大口大口地喘著氣。裴封倒是體能優秀，一直跟豆豆並肩跑，臉不紅、氣不喘，還能氣息穩定地跟豆豆說話：&ldo;江豆豆，我怎麼覺得你最近胖了?&rdo;

江豆豆：&ldo;汪汪!&rdo;

裴封：&ldo;再胖的話，你會變成一個球，改名叫江球球。&rdo;

江豆豆不高興了，回頭瞪裴封：&ldo;汪汪汪!&rdo;

國家隊選手們：&ldo;……?&rdo;

裴封居然精通&ldo;狗語&rdo;?

操場跑步持續半個小時，有些人已經累得跑不動了，江紹羽倒是神色自若，他這些年在國外也一直堅持運動，每天都會帶著豆豆散步上萬米，雖然身體代謝和消化功能變弱，體能倒是維持得不錯。

幾圈之後，江紹羽走過去從裴封手裡接過繩子，朗聲道：&ldo;大家量力而行吧，跑不動的可以先休息。平時不運動的人，第一天跑完步會腿痠，回去洗個熱水澡好好休息，明天繼續訓練。&rdo;

他牽著豆豆回了宿舍，選手們也先後排隊回到宿舍。

4樓，裴封跟在師父身後來到404房間門口，江紹羽輸入密碼開門，裴封微笑著說：&ldo;師父晚安。&rdo;緊跟著又俯身摸了摸豆豆的腦袋：&ld