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一回到家，開啟家門，正巧看到今年高考落榜的兒子正躺在沙發上，悠閒地看電視、吃零食。平常他也是位好爸爸，看到兒子這模樣，最多隻會問一句：“怎麼了？功課做完了沒？”可是今天因為他自己心緒不寧，看到兒子這樣，不禁火冒三丈，大聲地對兒子吼？：“老子在外面受了多少屈辱，辛辛苦苦地養育你，你大學沒有給我考上，還好意思在這兒看電視，你這樣做對得起我嗎？”兒子莫名其妙地被罵了一頓，也不敢頂嘴，只好回到自己的房間。那些轉移後的傷害，現在全部停留在這個孩子的身上。

兒子有隻心愛的小貓。小貓看見自己的小主人走進房間，不禁興奮地跑了過來，撒嬌似地依偎在小主人的腳邊。如果是平時，這位小主人一定會抱起小貓好好疼它，撫慰一番，然而今天，這位小主人卻忍不住抬起了腳，向小貓的身上一踹，貓咪“喵”的一聲，撞上了牆壁，被送到獸醫院後發現骨折，必須住院一個月。

藉著這個故事，我們可以看到這隻貓和總經理他們之間並沒有什麼關係。而在我們的生活裡，經常有一些情緒、有一些傷害，但在受傷時，由於我們無法將這些不滿、委屈直接發洩到事情關係人身上，導致了類似上述例子中的轉移狀況。如果，我們另有一些生活的渠道，比如藝術、文學、詩歌、戲曲等等，幫助我們得以紓解，也會創造出不少的偉大作品。因為有許多偉大的藝術創作，就是由於藝術者本身在內心深埋著無數的創傷，無法得到紓解，所以才會透過創作的渠道，將內在的傷痛表現出來，得到慰藉。

可是，大多數的我們，畢竟無法擁有像他們這種昇華的渠道，所以只能將所受的傷害，轉移到對自己生命的自責、否定，或者將之呈現出來，傷害到身邊更多無辜的人。

本章開始提到的那位女學員在經歷這樣的一個自我探索過程後，感受到自己那些積壓多年的情緒，長久以來並未消失，也未能昇華，她頓時猛然覺醒：“原來，以前我總認為已被時間帶走的陰影，它至今依然滯留在我心中。不但如此，還有一部分甚至早已爬到我的臉上，讓我很難去展露開朗、歡樂的笑容。”她發現自己很不公平地讓先生每天和一張臭臉一起生活；讓自己的兒子見到一位情緒化的母親；而她本身，更因此而逐漸喪失原有的熱情、歡笑，而誤以為生命實際上是一種負擔。

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煩惱即菩提（3）

從前的不滿與委屈，有些早已進駐了她的腦子，讓她變得多疑、恍惚，且精神不易集中；有些早已滲透了她的身體，造成她的背痛、脖子僵硬，以及全身無力。然而現在，當她清楚地分辨整理了這些症狀的來龍去脈後，她決定要以全新的心情，勇敢地面對以前的委屈，表達心中所需要的支援與諒解。

現在，她的生命正逐步邁向另一個嶄新的層面。隨著她勇敢地面對這些煩惱，漸漸地在煩惱裡得到了許多智慧和成長。她的生命漸漸富有了生命力，也越來越自由和開朗。

當然，在我們生命裡面的傷害有無數種，而它在每個不同的生命體內也會呈現出不同的面貌，轉移到無數個不同的層面甚至他人身上。有些人會選擇用合理化或淡化的方式來避開生命裡的煩惱與傷害，他會告訴自己：“事情沒有想象中那麼嚴重，也許對方這麼做有他的理由。”等等，然而他萬萬沒有想到這樣做，傷害會進入他生命裡更深層的地方，並且還會變換成各種不同的面貌出現。這其中包括：生病、酗酒、吸菸、吸毒、說謊、賭博、