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她簡單擦了擦額頭上的汗水，雙手舉過頭頂，做了幾個舒展的動作。

經過這幾天的訓練之後。

她明顯感覺自己的體質，比以前強健了許多。

尤其現在，正是這副身子長身體的年紀。

她原本就修長玲瓏的身軀，宛如一根抽芽的柳條般，更加筆直修長起來。

無論是柔韌性還是耐力，都有了一個質的飛躍。

慕容九傾調整著呼吸，開始做起了肌肉拉伸動作。

「啪啪啪。」

一陣清脆的鼓掌聲從一旁響起。

慕容傲天大步朝花園裡走了進來。

「爺爺，你怎麼來了？」

慕容九傾停下拉伸的動作，一臉笑盈盈的轉過頭，抬腳朝著慕容傲天迎了上去。

「呵呵，今天不用上朝，正好抽空過來看看你。」

慕容傲天呵呵笑了一聲，語氣慈祥的朝著慕容九傾說道。

看到剛才小九的一系列訓練，他忍不住眼前一亮。

「小九，剛才那套訓練方法，你是從哪裡學來的？爺爺以前怎麼從來沒有見過？」

慕容傲天十分好奇的朝慕容九傾問道。

這套動作，他從前別說是見過了。

根本就是聞所未聞。

「嘿嘿，這是一套簡單的體能訓練，是我隨便設計出來，做著玩的。」

慕容九傾笑眯眯的回答道。

面對著這位慈祥的老者，慕容九傾難得表現出一副小女兒的嬌態。

「什麼？這些都是你自己設計的？」

慕容傲天聽完慕容九傾的解釋之後，驚訝的連眼睛都睜圓了。

以他帶兵多年的經驗來看。

小九口中的這套「體能訓練，雖然看上去簡單。

但是一招一式，卻極為有效。

如果用在軍隊的訓練上，一定有意想不到的效果。

「小九，這套體能訓練，你能不能給爺爺詳細說說？」

慕容傲天十分感興趣的問道。

慕容九傾納悶的眨眨眼睛。

「爺爺也對這套體能訓練有興趣？」

「嘿嘿，爺爺是想看看，能不能把你這套體能訓練，運用到軍隊上面。」

慕容傲天爽朗的一笑，朝慕容九傾解釋道。

「原來是這樣，那應該沒問題。」

慕容九傾笑著點點頭。

這套訓練，本來就是從軍隊特訓中演化出來的。

爺爺想把它運用到軍隊中，再合適不過了。

「爺爺，咱們進屋慢慢說。」

慕容九傾朝著慕容傲天一笑，大步朝房間中走去。

一路上，慕容九傾一邊走，一邊把這套體能訓練的內容，詳詳細細的解釋給慕容傲天聽。

「真是沒想到啊。就這麼幾個簡簡單單的幾個動作，竟然還有這麼多細節和關竅。」

慕容傲天聽的一陣陣的咂舌。

如果不是有小九的講解。

普通人就算是想破了腦袋，也絕對想不出這其中的門道。

想到這裡，慕容傲天看嚮慕容九傾。

眼眶突然間紅了起來。

第80章 渣男、誰稀罕

「小九，這段時間，真是辛苦你了。」

慕容傲天伸出手，滿臉慈愛的撫摸著慕容九傾的頭。

一雙蒼老的目光裡，閃過一抹濃濃的心疼。

慕容九傾愣了一下。

然後才反應過來，慕容傲天指的是她和南風楚的事。

「爺爺是在擔心，我還在為退婚的事情傷心？」

慕容九傾問道。