3 王碩，你在幹什麼？(第1/3 頁)

配速1分20秒一圈，王碩一口氣跑了8圈。

剛停下來，還沒等張小鵬記錄完畢，他就迫不及待地進入下一個專案。

50米快速衝刺折返跑。

只見他在田徑跑道的直線上，擷取一段50米的距離，終點處擺放一根立杆。

訓練的時候，他以最快速度衝刺，碰到終點的立杆後，又衝刺折返。

來回一趟算一組，總共要進行20組。

每組中間休息5秒。

張小鵬在一旁都看得瞠目結舌。

他可不知道，王碩什麼時候學會這樣的訓練方式？

在潘超輝的校隊裡，練得最多的就是體能，有球訓練最多就是盤球繞樁之類的。

王碩這些都是從哪兒學的？

就算是身為旁觀者，張小鵬也能感受到訓練量很大。

可王碩竟然說，這僅僅只是熱身？

20組衝刺折返跑之後，總算可以歇一口氣了。

隨後，王碩又進行了一些拉伸訓練，但很快就進入了一種新的訓練。

跳繩。

踢足球的，竟然還要練跳繩？

說出去，誰信？

關鍵是王碩的跳繩也是有講究的，先是普通的跳繩，從慢到快，逐漸加速。

之後就逐漸增加難度，單腳交替、雙腳交替、前後左右顛動，最後才進行高抬腿跳繩。

剛開始，張小鵬也看得很納悶，可等到王碩的跳繩速度越來越快，不斷增加難度，各種他從來沒見過的跳繩動作出現，尤其是到高抬腿跳繩時，他都看傻了。

他哪裡知道，跳繩竟然還有這麼多花樣。

確定這還僅僅只是熱身？

“王碩，你怎麼知道這些的？”等到跳繩訓練結束，張小鵬忍不住詫異地問。

他總感覺，王碩自從昏厥醒來後，整個人就變得很奇怪。

可到底哪裡奇怪，他又說不上來。

“書上看來的。”王碩敷衍地回道。

熱身訓練之後，他的精神反而更好。

如今的這副身體遠比他所想象的要更好，更出色。

他現在也比任何時候都要渴望，無論如何都要儘快把球技給練出來。

他是真的連一刻都不願意多等了。

但王碩心裡也十分清楚，急歸急，技術這種東西還是要按部就班，腳踏實地。

只有把基礎打牢打紮實了，以後的發展才會更加順暢。

所有精妙的足球技巧，拆解之後，都是由最基礎的動作組成。

踩單車、牛尾巴、油炸丸子、馬賽迴旋、克魯伊夫轉身……

所有球迷耳熟能詳的動作無一不是如此。

踢過球的人肯定都會發現，其實這些動作並不難，哪怕是在業餘球場上，能耍出來的球員，比比皆是。

以至於有很多人都會質疑職業球員的含金量，甚至會出現我上我也行的錯覺。

但這是錯的。

職業球員跟業餘球員最大的差距不僅僅在於身體對抗更強，速度更快，還因為他們的技術更精準穩定，動作頻率更快。

在這一條道路上，沒有任何捷徑。

只能透過苦練，長年累月、持之以恆的苦練，把所有的技術動作都練成身體的本能，不僅要練到能夠根據球場上一瞬間的局勢變化，就條件反射地運用出來，還要不斷追求極致。

羅納爾多、羅納爾迪尼奧、C羅、梅西等超級天才，之所以能夠在球場上所向披靡，就是因為他們比對手更快、更穩、更精準。

而這背後，是他們付出了常人所無法想象的苦練。

天賦再好，哪怕是現在強如羅納爾迪尼奧