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邱豐簡單講了一下：「紅燒雞是川菜做法，但我們都南方人，所以這個辣椒是不辣的。蝦仁滑蛋是粵菜做法，雞蛋稍微熱一下就出鍋。還有兩道就是包郵區家常菜。」

他的講解是簡單粗暴，毫無美感，和木頭大砧板上用水磨的菜刀直接剁菜一樣硬核。而不管是在鏡頭裡還是在賀君的視線裡，這幾道菜如同天生開了濾鏡，已經是能開飯館的水平了。

紅燒雞色澤紅亮。湯汁濃稠得掛在一兩塊的邊沿上欲滴不滴。香菇炒青菜裡的青菜冒著油光，青翠欲滴，光看著就清爽。蝦仁滑蛋則是蝦仁嫩粉透亮，滑蛋柔嫩到如同鵝黃的奶油。

葉浩一口蝦仁雞蛋塞入嘴裡，嚥下後給邱豐修飾：「滑蛋就是要嫩，口感像甜點一樣，入嘴絲滑，一抿就化開。稍下鍋熱出形態差不多就起鍋。」

他吃一口講解一下，吃一口講解一下，彷彿食場老饕。這種行為導演是很喜歡的，唯一缺點是在場另外幾個悶頭猛吃，等葉浩回過神，桌上的紅燒雞竟然只剩下半盤了。

「不是，你們怎麼吃那麼快？細嚼慢嚥不容易胖！」

賀君嘴裡啃著雞腿，唇角沾了點醬汁，含糊應了一聲：「嗯嗯。」然後繼續埋頭努力乾飯。

細嚼慢嚥是不容易胖。

搶不過別人，吃少了，可不就是不容易胖麼。

賀君好歹還回了葉浩一個應聲，另外兩個連理睬葉浩的念頭都沒有。應一下損失一口，這可是錯過一頓，下一頓同樣菜色不知道要等多久。

邱豐憑藉一己之力，將種田慢綜變成了農家樂美食綜藝，把工作人員都看愣了。在這個年輕人熱衷於便捷外賣，娛樂圈熱衷盒飯的年代，這樣一頓飯可真不多見。

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