附錄 私人安全空間和安全邊界感(第3/6 頁)

個城市，數十到數百的不幸的花朵凋零事件來證明的客觀事實。

言歸正傳，在親子關係中，由於父母對孩子的關愛和關心，往往容易忽視孩子的私人安全空間。

一般的心理學者會認為，這些家長們試圖控制孩子的一切，這種驅動力可能會過度干涉孩子的生活，從而導致孩子產生反感和牴觸情緒。同樣，孩子也可能因為缺乏對父母私人安全空間的尊重，而做出一些讓父母感到不舒服的行為。

因此，要解決親子關係中的衝突，首先需要雙方認識到彼此的私人安全空間，並學會尊重和維護這個空間。父母應該給予孩子足夠的自由和獨立，同時也要引導孩子學會自我管理和自我約束。孩子則應該尊重父母的意見和建議，不要輕易挑戰父母的權威。

然而，我更加傾向於這是一種認知偏差。這是家長的責任和孩子的安全需要只見的認知偏差而造成的誤會性衝突，只要理解了私人安全空間的內涵，就有可能較好地處理親子關係中的衝突，重新建立健康和諧的家庭氛圍。同時，這種理解也可以推廣到其他人際關係中，幫助我們更好地與人相處，避免不必要的矛盾和衝突。

這說著容易，但其實很難。到底私人安全空間是怎樣的存在，邊界在哪裡？如何去識別體會呢？

如果這些問題沒有答案，那麼重視私人安全空間的一系列表達就空話。

一般地，可以影響到對方的情緒表現的物理界限作為私人空間邊界。就像我門診的時候經常和患者說，人與人之間的物理距離存在舒適度。如果在半米左右彼此比較舒適，就像看門診，假如醫生距離1米多，患者會質疑醫生態度，會感覺醫生沒有用心給我看病，會有疾病診治是否安全感到擔心。但是距離在30厘米內，距離越近越難受。這大概就是私人空間的舒適邊界。後面我還會用幾個假設的場景讓大家更好地理解這個概念。但是這樣的定義，僅僅把私人空間定義為物理空間。而我更認為私人空間不僅僅是物理意義上的空間，還有心理意義上的空間。我定義私人安全空間是個人意志力自由實現的區域。

我們先講講物理私人安全空間，透過下面假設幾個場景，大家直觀地清晰地理解物理私人安全空間這個概念。

第一個場景有人在敲門

我們每個家都家門的是吧。如果我們聽到有人在“嘟嘟嘟”敲門。我們是直接開門呢？還是會問“誰呀？”然後確認來人是誰或者來人的行為目的之後再開門呢？答案大家幾乎肯定是後者是吧？但是如果敲門的人不回答，而是就是一個勁的敲門並且聲音變成了“哐哐哐”砸門的那種的。我們會不會有情緒反應？假如我們從貓眼裡看到門外三四左青龍右白虎的紋身男子。我們又是什麼情緒反應？手裡還提溜著棒球棍子。我們的反應似乎什麼呢？趕緊報警，自己也找個棍子或者啥防防身是吧？這個時候我們怎麼都不肯開門了。只有警察到了，我們才敢開門，我們可以讓警察進來，但是不希望那些人跟著進門。因為門就是我們家人和外人之間的物理私人安全空間的標誌性界限。警察是安全的，那些人不安全。

但是如果實際情況是兒子棒球隊的隊友呢。

在家門外陌生人砸東西，罵天罵地，我們會煩會惱這個瘋子。但是如果陌生人越過你家門，在你家裡，哪怕砸他自己那來的東西，罵天罵地，我們就會恐懼害怕這個瘋子會不會突然傷害我們家人。

家門就是家人私人安全空間的物理邊界。

第二個場景

假如我們邀請一些同事朋友來家裡聚會。同事朋友們在客廳看電視嗑瓜子水果，然後你在廚房裡準備各種美味佳餚，快樂忙碌著。但是當你端著炒好的美味從廚房出來，準備把菜品擺放到桌子上的時候，突然看到一個同事，從你的臥室裡出來。你是怎麼樣的