第227章 在家好好複習(第4/4 頁)

材。

如果宋嘉木剛剛是這樣脫了上衣在背後抱她的話，也許她會允許他多抱一會兒的。

“你、你幹嘛又脫衣服！”雲疏淺一邊欣賞著他的身子，一邊喝粥。

“鍛鍊啊，外面剛下了雨，今天不跑步。”

“我給你盛了一碗粥。”

“放涼再吃，我先練練。”

宋嘉木把瑜伽墊在客廳空曠的位置鋪展開來，跟往常一樣，不跑步的時候，他就做上下蹲、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等力量訓練。

先簡單熱身，原地高抬腿，拉伸肌肉和關節等等，因為人帥，姿勢還標準，看起來就很賞心悅目。

雲疏淺坐在沙發上，好奇地看著他鍛鍊，感覺他在鍛鍊的時候，她也得到了鍛鍊一樣。

宋嘉木還買了一些運動器材，比如啞鈴、臂力器等等。

雲疏淺喝完了粥，走過來搬他的啞鈴。

看著不大，但入手的時候，立刻就感覺到了沉重感。

“宋嘉木，這個啞鈴多重？”

“二十斤，你小心點不要砸到腳了。”

“我舉不起來！”

雲疏淺憋住了勁兒，那細細嫩嫩的手臂明明已經在用力了，但一點肌肉都沒凸顯出來，好似力氣都跑到了臉上去了一樣，啞鈴也歪歪扭扭地擺著，愣是沒舉起來。

這樣沉重的啞鈴，到了宋嘉木手上就立刻聽話了，他抓著啞鈴，從垂直的方向開始，以手肘為中心，向上彎舉，一下又一下。

“這個我能舉起來。”

雲疏淺舉不起啞鈴，她就拿起一旁的那根黑棍子來舉。

“那不是用來舉的。”

“那是用來做什麼的？”

“臂力器用來拗的，你雙手抓著兩邊把手，然後用力拗它，讓它彎曲。”

雲疏淺就按照宋嘉木教她的做，可那結實的彈簧紋絲不動，臂力器依舊崩得筆直。

“這麼粗這麼硬，怎麼令它彎曲？”

雲疏淺放棄了，她的手掌本來就小，握都有些握不牢，還拗呢。

“給我。”

宋嘉木伸手，雲疏淺就把臂力器給他了。

只見宋嘉木雙手握著把手，用力地往中間彎曲，這根又粗又硬的臂力器在他的力量下輕易地就彎曲了，彈簧發出來嘎吱嘎吱的聲音。

雲疏淺看得心驚膽戰的：“這要是被彈起來砸到腦袋，肯定要開花了吧？”

“把護繩套手上就沒事。”

“那我們一起鍛鍊吧！”雲疏淺說。

“你不是不喜歡鍛鍊嗎？”宋嘉木看了眼她的細胳膊細腿的。

雲疏淺卻跑過來撲到了他的後背上：“你揹著我，然後你鍛鍊，我們就是一起鍛鍊。”

“還能這樣的？！”

“剛剛做家務你不也這樣？快點！”

宋嘉木只好揹著她一起鍛鍊，還真別說，負重九十多斤在鍛鍊，連他也有些頂不住了，揹著雲疏淺做了一組上下蹲之後，他的大腿都直顫顫。

雲疏淺倒是感覺好玩得很，見他上下蹲做不動了，她便騎馬兒一般，跨坐在他後背上，讓他做俯臥撐。

“駕！駕~！”

宋嘉木青筋暴起，每一下俯臥撐都帶著九十多斤的重量，做了十來下之後，他再也撐不住了，啪嘰一下趴在了瑜伽墊上。

“我不行了不行了！”

宋嘉木滿頭大汗，拍著地板求饒。

雲疏淺樂得咯咯笑，覺得自己成功榨乾了他。