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所以！用阿加西的話說，武術的基本功裡憋氣的環節是必不可少的！
訓練憋氣，對陳真來說應該是最輕鬆的了。道具也是最齊全的！
幾個大水缸都裝滿水，然後讓陳真蹲進大水缸裡。阿加西則拿著懷錶在水缸邊上看著！一但陳真在水裡憋不住了，冒出水面來透氣。阿加西如果覺得時間差不多的話，就會讓陳真喘幾口氣。反之！如果阿加西覺得時間還不夠，他就會一把按著陳真的頭，又將陳真按回水缸裡。
…………………………。
第七種訓練的方法，是最難
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