第43章 鹿戲之不外傳的秘法(第1/2 頁)

月錦看著我滿臉得意，微笑著搖了搖頭，說道：“煩人，你的表現確實很出色，但我還有更深一層的鹿戲要教你。你之前學的只是簡化版，接下來才是真正不外傳的秘法，你要好好跟我學。” 我聞言，立刻來了精神，好奇地問道：“哦？還有更深一層的鹿戲？那我可要好好學學了！” 月錦點了點頭，開始耐心地指導我鹿戲的練習步驟。她先讓我站好預備姿勢，然後一步步地演示鹿抵和鹿奔的動作。我認真地聽著，不時地點頭表示理解。 預備姿勢，身體自然直立，兩腳開立與肩同寬，雙臂自然下垂。然後，月錦開始演示鹿抵的動作。她兩手空握拳，兩臂向身體右側立圓擺起，擺至與肩同高。她解釋說，此時右臂要伸直，拳心向下，而左臂則要屈肘，拳心向裡，置於右肩前。 隨著月錦的演示，我認真地觀察並模仿她的動作。當她出步轉體下視時，空拳逐漸鬆開變“鹿抵”，兩臂隨之劃平圓，向左後方擺出。我也跟著她的動作，盡力做到位。 “鹿抵”的手勢，是模仿鹿的角而設計的。練習時，需要先將五指伸直展開，然後將中指和無名指彎曲扣緊，拇指用力外張，食指和小指伸直，形成“鹿角”的手勢。 在鹿抵的動作中，會交替使用握空拳和“鹿角”手勢，握空拳時要松，變“鹿角”時要緊，這個過程不能突然加速，需要逐漸握攏和展開。鹿在練習時，還需要注意呼吸的配合，動作要柔和、連貫，不可過於僵硬或急躁。 然而，在練習的過程中，我還是忍不住插科打諢，時而做出一些誇張的動作，引得月錦一陣輕笑。她並沒有生氣，反而像個大姐姐一樣包容我，耐心地糾正我的錯誤動作，並鼓勵我繼續努力。 “煩人，你看這裡，你的手臂要像這樣劃圓，不要太僵硬了。”月錦一邊說著，一邊輕輕地幫我調整動作。 我笑著回應道：“好嘞，月錦姐姐，你真是太有耐心了！我一定好好學，不辜負你的期望！” 接下來，月錦又教我鹿奔的動作。她畫弧提腿，左腿上提，上體同時向右轉，兩臂內旋，雙手握空拳向前劃弧至體前。我緊跟其後，模仿她的每一個動作，雖然有些吃力，但月錦一直耐心地鼓勵我，讓我不要放棄。 在練習的過程中，月錦不斷強調呼吸配合的重要性，並提醒我動作要柔和、連貫，不可過於僵硬或急躁。她還告訴我，要根據自身身體狀況適量練習，避免過度修煉導致身體受傷。 經過月錦耐心細緻的指導，我不斷地揣摩著鹿戲的要領，一遍又一遍地練習著每一個動作。隨著時間的推移，我逐漸感受到自己身體的變化。 原本略顯僵硬的身體開始變得柔軟起來，每一個動作都彷彿自然而然地從身體中流淌出來。我能夠清晰地感受到氣血在體內的流動，每一次呼吸都伴隨著一股暖流在身體中游走。 當我練習鹿抵時，我能感覺到雙臂在劃圓的過程中，彷彿有一股力量在推動著我，讓我能夠更加輕鬆地完成動作。而當我練習鹿奔時，我彷彿真的變成了一隻鹿，輕盈地奔跑在森林中，感受著大自然的呼吸。 漸漸地，我發現自己與鹿戲之間似乎建立了一種奇妙的聯絡。每當我開始練習時，我都能感受到一種愉悅和寧靜的情緒在身體內蔓延開來。我彷彿能夠聽到鹿兒在林中奔跑的蹄聲，感受到它們自由自在的生活狀態。 在這種狀態下，我嘗試將大熊戲與鹿戲結合起來練習。我發現，當我在鹿戲中融入大熊戲的沉穩與力量時，整個練習過程變得更加豐富和有趣。我彷彿變成了一隻既有力量又靈活矯健的神奇生物，在森林中自由穿梭。 令人驚喜的是，當我結合大熊戲來練習鹿戲時，我發現自己的壽命增長速度竟然有了顯著的提升。原本一小時能增加20分鐘的壽命，現在竟然能夠達到30分鐘！這簡直是一個巨大的飛躍！ 我興奮地告訴月錦這個好訊息，她聽後也露出了欣慰的笑容。她告訴我，這是我努力練習和不斷探索的結果，也是我與鹿戲之間建立了深厚聯絡的體現。 練習結束後，我感激地看著月錦，說道：