第26章 運動會——200米賽跑(第1/2 頁)

“現在進行的是高一女子200米預賽，請高一男子200參賽選手做好準備！”

“再說一遍，現在進行的是高一女子200米預賽，請高一男子200參賽選手做好準備！”

“雲靨，怎麼辦，我有點緊張。”這次參加女子200米的是雲靨和林星希。

“別擔心，盡力而為。”古蘇笨拙的安慰。

“200米成績主要取決於你的技術、速度耐力水平、和身體的爆發力。”古蘇看著面前的人兒，像一朵枯萎的花一樣，便提點了她幾句。

“你起跑時，對著左側跑道的切點，也就是說要先跑一定距離的直線。”

“還有，前100米不能用全力，只能用90%左右體力。”

“在直道進入彎道時要利用慣性，不能太發力。而且要注意彎道跑的要點如身體向內傾，外側擺臂要大於內側，兩腳前掌稍向內。”

“進入直道後身體要保持前傾，並全力衝刺。”

“彎道跑時要緊緊貼著左側跑道，算下來可以少跑二三米，彎道跑步幅稍大，頻率稍低，這樣可以節省體力。”

“整個跑程身體要放鬆，都是要用腳前掌著地。”

“在整個跑的過程中還要注意擺臂快速，同時與腿部協調配合，肩關節放鬆。”

古蘇說了一大段話，嘴巴都幹了，舔舔嘴唇。

一旁的林星希的妹妹——林星欣，一看，立馬遞上葡萄水。

“謝謝！”古蘇十分真誠的對那人說了一句，然後再對林星希說道：“我不知道你自己平時有沒有做過一些速度耐力練習和力量練習，如果沒有，那就量力而行。”

“好！”林星希一愣一愣的。

“聽到名字的排一下隊，準備上跑道了！”裁判員拿著一份名單，開始點名——

“林玲！”

“到！”

“林星希！”

“到！”

“江藝！”

“到！”

“武惜！”

“到！”

“葉夢！”

“到！”

“舒梓！”

“到！”

“好，都站好，準備了。”

“嘭——”

隨著裁判員的一聲槍響，六名運動員們紛紛衝出起跑線，像離弦的箭一樣向前衝去。她們互不相讓，跑道上塵土飛揚，彷彿一匹匹烈馬奔騰而去。

古蘇眯了眯眼，看著林星希的身影——

六名運動員跑到一大半的時候，並沒有落下彼此太多距離。這時六名運動員，個個都不約而同地閉上眼睛，準備衝刺。

林星希跑在第一位……

但是，後面的同學緊追不放……

古蘇站在林星希的背後，無法看到林星希此刻的模樣……

她只能看到，林星希拼命往前跑，豆大的汗珠順著臉蛋往下流。

但是，跟在後面的同學還是貼得緊緊的。此時此刻，古蘇莫名緊張得很，生怕後面的同學追上她

二班的啦啦隊整齊地喊著：“加油！星希加油！”

在這加油聲中，林星希同學不負眾望，一直遙遙領先。

古蘇“嘖”了一聲，看到星希這麼努力，她也不能表現的太輕鬆了呀！

“預備備！”合著古蘇，總共也是六名運動員。

六名運動員各佔一條跑道，彎下腰，左腿跪地，右腿彎曲，雙手撐地，就像衝鋒的戰士一樣屏息凝神等待著號令。

“跑！”六名運動員們就像剛出膛的子彈一樣，飛快地向前衝。

古蘇大顯身手，勇往直前；

其他幾個跑道的運動員則緊追不捨