第二十三章 傳武（上）(第1/2 頁)

夜幕降臨，為這片大地帶來了難得的清涼，喪屍們的活動也開始活躍起來，晏月花了三個小時將超市二樓的貨架抬到了牆邊，在中間留下了寬敞的空間，喪屍們留下的血跡也被清理乾淨，還細心的用酒精進行了全面消毒。

“果然你們女孩子就是和我們這幫糙老爺們不一樣。”穆君劍看到這一幕忍不住豎起大拇指，放下一床棉被悠閒的躺下。

正在做俯臥撐的晏月不著痕跡的翻了白眼：那指定是不一樣。

雖然一樓有臥室，但是它的位置過於閉塞，只有一個不足一人透過的小窗，一旦喪屍突破一樓的鐵門，定會讓你感受一番上天無路，入地無門的感覺。

至於二樓則完全不同，進可攻，退可守，即便是喪屍突破了一樓的鐵門，他們也可以憑藉狹窄的樓梯口進行防守，進而從容不迫的退守天台，除非喪屍會飛，否則他們就是安全無憂的。

“做了多少個了？”穆君劍叼著一根棒棒糖棍，百無聊賴的問道。

晏月的臉色漲紅，肌肉發顫，依舊竭力讓自己的聲音保持平穩：“九~百八十六！”

“這麼練沒有前途的……”穆君劍看著毫不停歇的女孩，忍不住提醒道。

晏月完成一千個以後，艱難地起身問道：“什麼意思？”

“你聽說過快肌纖維和慢肌纖維嗎？”

晏月搖了搖頭，穆君劍轉過身來認真地解釋道：“所謂快肌慢肌，只是肌肉兩種的型別，先說快肌又叫快解醣纖維，這種肌肉纖維的直徑較粗，肌漿少，肌紅蛋白含量少，呈蒼白色，因此也常被人稱為白肌肉，它主要是由無氧代謝提供短期能量，在肌肉中的含量對於爆發力和速度的提高至關重要；”

“而慢肌也叫慢氧化纖維，它的直徑較細，肌紅蛋白含量高而呈紅色，因此又叫紅肌肉纖維，它的爆發力與力量都遠遜色於快肌，但是在耐力方面卻更勝一籌，簡單來說就是快肌與慢肌的比例決定著你的力量和爆發力。”

晏月點了點頭：“你不像是個戰士，更像是個醫生。”

“沒辦法，體育學院有這些課程，不想學都難。”穆君劍攤了攤手，隨即繼續說道：“因此長時間的有氧運動會增加你的慢肌比例，而無氧運動則會增加你的快肌比例，這才有了所謂的限氧訓練。”

“原來是這樣，難怪那些馬拉松運動員都比較瘦，而短跑運動員看上去都非常健壯。”

穆君劍略一思索後，點了點頭：“嗯，當然也有很多其他的影響因素，也並不是所有肌肉發達的人耐力就差，因為我們無法根據身材去倒推對方的訓練方式，肉眼也無法區分人體的快慢肌比例，這本身是一種沒有依據的偏見而已。”

“那我應該怎麼訓練呢？紅纓給我制定的訓練中，也有著類似的限氧運動，俯臥撐只是每天的基礎熱身訓練而已。”晏月目不轉睛的盯著對方，意思就是等待你的高見。

“特種部隊的訓練方式對於普通人來說非常合適，只是對於我們輪迴者來說，還是有著侷限性，因為我們的身體有著無限的可能，從前中洲隊就有著數位前輩能夠無懼槍彈，哪怕是狙擊槍的穿甲彈也不例外。”

穆君劍頓了一頓，繼續說道：“因此槍械只能是我們初期的選擇，而你應該也發現了科技武器的兌換遠遠少於血統和傳說類器具的兌換，其中包括你的寫輪眼在內未來都有著堪比戰術性導彈乃至小型核武的攻防潛力。”

“當然有些扯遠了，傳統武術中的發力技巧更適合打磨我們突破人類極限的身體，而且就像血統一樣，隨著實力的變強，收益會更大。”

晏月眼前一亮，水靈靈的大眼睛中滿是期待，穆君劍哪裡受得了這個，連忙咳嗽兩聲：“教你，教你，包教包會，快收了神通吧！”

晏月“奸